Jerky - це енергетична закуска, яка може стати суперпродуктом після енергійних тренувань або інтенсивних вправ. Ця закуска містить значну дозу білка; він також забезпечує певні ключові вітаміни та мінерали. Так чи добре для вас ривок?

сушеного

М'ясо в цілому є чудовим низькокалорійним джерелом білка, омега-3, заліза, що бореться з анемією, вітаміну В12, що збільшує енергію, і навіть холіну (вітаміну, який може допомогти вам мати більш чітку талію).

Серед усіх чудес сушеного м’яса виділяється одне із “Інка Стейл”: воно натуральне, виготовлене з м’яса найвищої якості з Еквадору, і зберігає всі свої поживні речовини в цілості, коли проходить процес зневоднення.

У зневодненому м’ясі є кількість повноцінних білків, у яких воно містить такі переваги:

Калорії та жир

Підводячи підсумок, порція ITF, що містить 50 грамів, містить менше 5% загального жиру та менше 8,3% насичених жирів. Сушене м’ясо також містить здорові для серця мононенасичені жири.

Залізо і цинк

М'ясо, включаючи сушене м'ясо, забезпечує хорошу дозу заліза та цинку - двох важливих мінералів, які допомагають зміцнити імунітет. Залізо стимулює правильне вироблення еритроцитів, а цинк допомагає вашому тілу загоїти рани.

Натрію

Поживним недоліком м’яса яловичини є велика кількість натрію, що додається для збереження м’яса, продовження терміну зберігання та поліпшення смакових якостей. У сліді інків присутній менше 42% натрію, що менше, ніж у багатьох інших видах консервації м’яса, а це означає, що воно також є більш поживним.

Матч

Адекватне споживання фосфору може допомогти запобігти таким захворюванням, як анорексія, анемія, м’язова слабкість, біль у кістках, а також допоможе мати більш пильний та ясний розум. У зневодненому м’ясі ви знайдете цей мінерал разом із кількома іншими, ще раз довівши, що це суперпродукт.

Вітамін В

В раціоні ми отримуємо вітамін В12 лише з продуктів тваринного походження, тому заморський ривок стає життєво важливим продуктом для збереження та благополуччя організму. Насолоджуйся!

З усією серйозністю: Хіба здоровий?

Так, закуски із сушеного м’яса можуть бути абсолютно корисними, якщо вони відповідають цілям харчування та дієти, призначеним для кожної людини. При споживанні в якості збалансованої дієти, натуральна яловичина з м’ясом може бути чудовим джерелом білка, що надходить у щільному для поживних речовин форматі. Серед інших переваг, цей вид м’яса не підвищує рівень інсуліну - гормону, який говорить вашому організму накопичувати жир і ускладнює схуднення.

Ось чому, якщо ви хочете збалансувати свій раціон за будь-яким особливим режимом (навіть кето або палео), це може бути чудовим варіантом для досягнення ваших цілей здорового тіла, з більшою енергією та отриманням необхідних поживних речовин. Вживання білка важливо для схуднення, оскільки він засвоюється повільніше, ніж вуглеводи, тому ви довше будете почувати себе ситими. Це чудова закуска в офісі або коли ви далеко від дому!

Стежка інків пропонує декілька варіантів, які визначають прості та мінімально оброблені продукти з найвищою якістю, використовуючи найкраще м’ясо Замори в Еквадорі. Цілком натуральні інгредієнти та простий, кустарний процес дають високоякісний продукт Заморано в найчистішому вигляді, який містить багато білків, глютену, цукру та вуглеводів.