Любителям суші пощастило. Сьогодні ми хочемо присвятити цей простір, щоб поговорити про харчові переваги цієї гастрономічної фірми. Окрім вишуканого смаку та привабливої презентації, є багато причин захоплюватися японською кухнею. Якщо ви їх не знаєте, уважно читайте. Ви це відкриєте їсти суші насичено, корисно і дуже збалансовано.Якщо ви думали, що все смачне робить вас товстим або що задоволення за столом несумісне із дотриманням черги, ви передумаєте. Суші підтримує велику кількість інгредієнтів, які при правильному поєднанні та споживанні в помірних цілях дуже корисні для здоров’я. Крім того, кожна порція суші містить низьку калорійність, що допомагає запобігти надмірній вазі.
РИБА
Основним інгредієнтом суші є риба, яка, як ми вже згадували, не обов’язково повинна бути сирою, її також можна відварювати, смажити, смажити на грилі або маринувати. Сорти, які найчастіше використовуються для приготування суші (тунець, лосось, креветки, вугор), містять мало калорій, багаті вітамінами, мінералами, жирними кислотами, вільними від жирів та омега-3, які допомагають запобігти серцевим захворюванням, цереброваскулярним проблемам та артриту . Крім того, ці речовини були визнані ефективним засобом для підтримання міцне психічне здоров’я уникати депресій та інших психологічних розладів, спричинених нестачею певних вітамінів.
РИС
Загальновідомо, що рис є одним з найбільш повноцінних і збалансованих продуктів харчування. Він багатий білками і вуглеводами і з низьким вмістом жиру. Він легко засвоюється і сприяє хорошому стану слизової кишечника.
НОРІ
Ще одним з основних інгредієнтів суші є водорості норі. Це листи сухих нежирних водоростей, багатих на вітаміни А, В1, В2, В6, ніацином та вітаміном С. Крім того, високий вміст йоду допомагає запобігти проблемам зі щитовидною залозою і є їжею, яка працює як союзник проти холестерину.
ОВОЧІ ТА ОВОЧІ
Включення великої кількості зелені та овочів у щоденний раціон необхідно для підтримки оптимального стану здоров’я та боротьби із зайвою вагою. Овочі та овочі багаті антиоксидантами, захищають здоров’я очей, забезпечують клітковину, мають сечогінні властивості, сприяють хорошому стану шкіри та мають низький вміст жиру, тому вони задовольняють, не жируючи.
Соуси
Рисовий оцет має антибактеріальні властивості, допомагає запобігти ризику гіпертонії та позитивно впливає на травлення. Зі свого боку, імбир є природним антисептиком, який зміцнює імунітет, і соєвий соус містить залізо, магній, калій і білок, крім фітоестрогенів, рекомендується для лікування менопаузи.
Всі ці інгредієнти в сукупності роблять суші 100% здоровою їжею. Тепер, коли ви знаєте його переваги, зробіть замовлення за адресою Сушіфреш і насолодитися найкращими суші вдома в Барселоні .