Вони гарні червоні, привабливі на погляд та сповнені енергії та здоров’я. Ця «свята трійця» може творити майже чудеса. А чи знаєте ви, що найкраще? Що він зараз у найкращій формі. Ми можемо придбати полуницю в січні, але це не все. Плоди, що народжуються в нас, найдушніші, найсолодші і принесуть нам найбільшу користь. Ви заплатите за вишню з діамантами взимку. Ось чому він зараз на ринку! Пояснимо чому.

вишні

Поділіться блогом Tchibo

Сарка Адамкова

Якщо вам сподобалась стаття, оцініть її

Мені це подобається! Мені це вже не подобається!

Полуниця

Їх завжди вважали символом любові і, мабуть, не випадково, адже навіть на думку експертів, вони посилюють бажання до сексу. Дрібне насіння містить цинк, який позитивно впливає на ерекцію чоловіків та статеві показники. На одній полуниці можна знайти до двохсот таких насінин! Можливо, тому у Франції, де їх вважають афродизіаком, їх подають молодятам на традиційному нареченому сніданку у вигляді супу.

Однак позитив полуниці на цьому не закінчується. Завдяки високому вмісту вітаміну С вони можуть, наприклад, освітлити колір зубів або у вигляді припарки позбутися темних кіл під очима при регулярному споживанні. Крім того, полуниця містить речовину, яка благотворно впливає на зниження рівня "поганого" холестерину, і як сильні антиоксиданти борються з ознаками старіння як усередині, так і зовні. Вони процвітають шкіру, коли ви їх їсте, а також чудово підходять до складу пом’якшувальної маски (якщо у вас немає алергії на них).

Недарма полуниця має власний музей у Бельгії. Ви можете насолоджуватися ними разом з нами хоча б на днях полуниці в Братиславі. Їжте їх скільки завгодно. 100 г полуниці містить лише 146 кДж.

Диня

На смак солодкий, чудово пахне. І це дієта! Бо до 92% її - вода! В результаті 100 г дині має лише 118 кДж. Диня також багата мінералами і вітамінами групи В. Однак, мабуть, її найбільше цінують за лікопен, надзвичайно ефективний антиоксидант. Тому споживання дині допомагає зменшити запалення в організмі, вона також добре діє на нирки, м'язи та нерви, а завдяки вмісту бета-каротину захищає очі, шкіру та кістки.

Високий вміст вітаміну С зміцнює імунітет і підтримує молодий вигляд. Все, на що потрібно стежити, - це добре вимити шкіру перед нарізанням. Щоб бактерії не потрапляли всередину з поверхні.

Вишні

Вони не тільки мають чудовий смак і їх можна використовувати на кухні десятками способів, але ці червоні красуні містять також багато цінних речовин, зокрема вітаміни групи В, С і Е, калій, магній, фосфор, кальцій і цинк. Завдяки цьому коктейлю вони є еліксиром здоров’я.

Що я можу зробити? Наприклад, вони збільшують вироблення мелатоніну, щоб краще спати. Завдяки 30 мл вишневого соку, випитого ввечері, вам не доведеться рахувати овець вночі. Вишні також знімають головний біль, економлячи гроші на знеболюючі засоби. З ними дуже погано, оскільки 100 г містить лише 270 кДж. У десять років ви можете спокійно їсти до подвійної звичайної дози фруктів.

І останнє, але не менш важливе: цей королівський плід приносить користь людям, які страждають від «хвороби царів», тобто подагри. Досить споживати ці червоні кульки протягом декількох днів, і симптоми цієї хвороби зміняться на 35% .Для цього буде достатньо лише 10-12 вишень тричі на день. Вишні ще краще допомагають протягом дня, особливо в поєднанні з ліками, ефект яких на них помножується.