поліпшення

Знати методи про дихання, Це важливо, коли справа доходить до контролю над повсякденними ситуаціями, які можуть змусити нас втратити спокій, нервувати або не знати, як це управляти в певний момент. Ці методи надають вашому здоров’ю бадьорості, енергії та детоксикація вашого організму.

За допомогою цього безкоштовного курсу ви навчитесь самомасажу з дихання, діафрагмальне дихання, мобілізація діафрагми, вправи дихальні та релаксаційні.

Курс створений та викладається Академія Єдутіна, віртуальний навчальний заклад із штату Делавер, США, присвячений обміну знаннями в Інтернеті.

Для кого призначений курс техніки для поліпшення дихання?

Цей курс призначений для фізіотерапевти, масажисти і кожен, хто хоче навчитися робити дихальні вправи.

Для проходження курсу не потрібні попередні знання тем, які будуть обговорюватися, потрібно лише мати пристрій зі стабільним з’єднанням з Інтернетом.

Що ви дізнаєтесь із техніки покращення курсу дихання?

Курс складається з 26 відео-класів певної тривалості, і разом вони складають загалом 12 годин пояснювального змісту.

Щоб ви могли пройти курс, ви будете мати у своєму розпорядженні всі необхідні матеріали та ресурси.

Темами для вивчення протягом курсу є:

  • Клас 1: Абдомінальний та вісцеральний самомасаж пінопластовою кулькою
  • Клас 2: вправа на сакракраніальне розслаблення з пінопластовими кульками
  • 3 клас: Самомасаж і розслаблення м’язів промежини
  • Клас 4: Дихальні вправи. основоположні принципи.
  • Клас 5: Живіть у натхненній грі, щоб жити - дихальні вправи.
  • Клас 6: Дихання, чорна діра та біль у спині.
  • Клас 7: Мобілізація діафрагми при вдиху та експіраторному апное
  • Лекція 8: Вправа на дихання з чотирьох квадрантів.
  • Лекція 9: Діафрагмальна дихальна вправа з кульками на ногах
  • Клас 10: Розширення і розширення переднього склепіння стопи
  • Клас 11: Дихання та застосування при розтягуванні.
  • Клас 12: Корекція дорсального кіфозу та розкриття грудної клітки
  • Клас 13: Примусове діафрагмальне або черевне дихання
  • Клас 14: Корекція та усвідомлення пози тіла біля стіни
  • Клас 15: Дихальні вправи. вільний термін дії - зітхання.
  • Клас 16: Вправа для збільшення дихання та енергії тіла - заряд-розряд
  • Клас 17: Живіть після закінчення - грайте, щоб померти. дихальні вправи.
  • Клас 18: Прогресивне навантаження та підтримка ніг
  • Клас 19: Самомасаж та розслаблення ребер та діафрагми
  • Клас 20: Самомасаж шийки матки, шиї, плечей та трапеції
  • Клас 21: Самомобілізація для плеча
  • Клас 22: Самомасаж фасції лати або клубово-великогомілкової стрічки
  • Клас 23: Самомасаж для близнюків і підошви - контрактури та перевантаження
  • Клас 24: Вправа для шиї та плечей - поперечний малюнок для шийки матки.
  • Клас 25: Вправа для шиї та плечей - ізометрика м’язів шийки матки.
  • Клас 26: Вправа на шию і плечі - кола плечового пояса

Доступ до курсу з техніки поліпшення дихання

Відвідайте курс техніки поліпшення дихання за посиланням вище. І реєстрація, і участь беруть участь абсолютно безкоштовно.

Якщо ви хочете отримати сертифікат про участь та завершення, ви повинні заповнити всі модулі курсу та оцінені завдання в них. Окрім того, ви повинні сплатити комісію в розмірі 22 євро за видачу сертифікату Академії Єдутіна.

Якщо ви хочете продовжувати вчитися, ми покажемо вам цей курс з буддизму та медитації, або цей курс з буддизму, медитації та сучасної психології. Обидва курси абсолютно безкоштовні.