Гастрономічні новини

Ви коли-небудь зупинялись, думаючи про те, скільки калорій на тарілці? З цими зображеннями страв із 200 калоріями ви швидко дізнаєтесь.

Ви коли-небудь замислювались, скільки калорій на тарілці? Інтуїтивно всі ми можемо відрізнити продукти, які є дуже калорійними, від тих, що легші, але після того, як їх поставити на тарілку, складно скласти уявлення про калорії, які ми споживаємо.

кожне

Щоб побачити це чіткіше, погляньте на зображення обкладинки. Це страви з 200 калоріями дуже різноманітної їжі. Чому ви не уявляли, що столова ложка вершкового масла, яку ви намазуєте на тості, має ті самі калорії, що й кілограм - так, кілограм - селери або півкіло моркви?.

Скільки їжі може поміститися на тарілках з 200 калоріями?

Хоча зображення коштує тисячі слів, я залишаю вам цифри, щоб ви просто повірили йому:

  • 357 г свіжого ківі
  • 82 г сосисок
  • 45 г пампушки
  • 600г брокколі
  • 85 г картопляних чіпсів
  • 50 г бекону на грилі
  • 54 г Cheerios (цукристі злаки)
  • 72 г звичайного гамбургера та 65 г чізбургера з закладу швидкого харчування
  • 1000 г селери
  • 22г вершкового масла
  • 55 г листкового рису
  • 33г арахісового масла
  • 715 г перцю
  • 500 г моркви
  • 365г яблук

Я не знаю про вас, але мені здається дуже наочним способом мати на увазі базове та приблизне уявлення про те, як і чим слід наповнювати посуд, щоб не переборщити.