КПК o персоналізованих цифрових асистентів порівнювали з інформативними брошурами щодо їх ефективності у стимулюванні практики навчання.
Результати дослідження, проведеного Стенфордським університетом, показують після восьми тижнів оцінки, що люди, які мають КПК, спеціально запрограмовані запам'ятовувати та заохочувати практику фізична активність робити в середньому на 3 години більше фізичних вправ на тиждень, ніж ті особи, яких лише стимулювала інформація в брошурах.
Попереднє дослідження вже виявило ефективність комп'ютеризованих телефонних дзвінків для стимулювання сидячих людей до зв'язку. рух. Тепер КПК демонструють свою ефективність, оскільки вони супроводжують людей скрізь і можуть бути запрограмовані відповідно до робочого часу та інших особистих зобов’язань користувача.
технології Нею слід користуватися та використовувати правильно, не зважаючи на ті зручності, які вона нам пропонує, ми не повинні дозволяти нам робити нас бездіяльними та економити гроші. Енергія, Ну, ми всі знаємо це життя сидячий і неактивний робить змову проти нашого здоров'я.
КПК, мобільні телефони чи інші персональні пристрої можуть стати підходящою стратегією для переміщення фізичної активності в сучасному напруженому та стресовому житті.