Ми використовуємо наші власні та сторонні файли cookie, щоб покращити наші послуги та показати вам рекламу, пов’язану з вашими уподобаннями, аналізуючи ваші звички перегляду.
Якщо ви продовжуєте перегляд, ми вважаємо, що ви приймаєте їх використання. Ви можете отримати додаткову інформацію або дізнатися, як змінити налаштування, у нашій Політиці щодо файлів cookie

дієта

ДІЄТА НА 4 ДНІ

Сніданок: протягом чотирьох днів половина грейпфрута або грейпфрутового соку та одна кава

СЕРЕДНЯ ВРОКУ ТА ПОСЕРЕДНЯ: знежирений йогурт

ДЕНЬ 1.
ЇЖА:
- Салат з листя салату та помідорів
- Стейк на грилі
- Яблуко
ВЕЧЕРЯ
-Варена зелена квасоля
-два варених яйця

ДЕНЬ 2.
ЇЖА:
- Салат з салату
- Курячі або баранячі відбивні на грилі
- Склянка томатного соку
ВЕЧЕРЯ:
- Варені кабачки, цвітна капуста та зелена квасоля (як у пюре, так і в пюре)
- Яблука або яблучний соус

3 ДЕНЬ.
ЇЖА:
- Салат з салату або салату
- Гамбургер на грилі
- Яблуко
ВЕЧЕРЯ:
- Томатний салат
- Запечена або смажена курка
- Сік сливи або чорносливу

ДЕНЬ 4.
ЇЖА:
- Варена зелена квасоля
- Два яєчня
- Склянка томатного соку
ВЕЧЕРЯ:
- Салат з салату
- Стейк на грилі
- Ананасовий сік

А. Цей режим триває 4 дні, і завдяки хімічним реакціям у продуктах ви можете втратити від 4,4 до 5,5 кілограмів.
B. Перший день ви можете схуднути від 1,5 до 2 кіло
C. Щоб досягти бажаної ваги, ви можете виконувати цикл стільки разів, скільки вважаєте за потрібне: режим на чотири дні і 7 вихідних без режиму. ВАЖЛИВО
D. Усі порції мають натуральний розмір. Всі овочі використовуються з сіллю і лимонним соком або оцтом
E. Алкогольні напої заборонені
F. Жодна їжа не повинна бути виключена з раціону, оскільки вона хімічно збалансована
Г. обід і вечерю можна обміняти
H. Ви можете замінити відбивні з баранини на гамбургер або курячу курку на грилі
I. Щоб отримати більшу користь від цього режиму, дієтичні напої не слід приймати протягом 4 днів його прийому.

Ну, я хочу розпочати цю дієту завтра. хто наважується це зробити зі мною.
Aurea, ти збираєшся це робити зі мною!? Хтось інший.
Я починаю це завтра безвідмовно.

MARILU гарненький, щоб не брати участь, я думаю, нам краще прокоментувати DIETAS1 все про дієти, добре? І в конкретній заяві про дієту ми ставимо меню або будь-яку іншу дієту, але не коментарі та прогрес, тому всі ми бачимо прогрес усіх в одному місці, навіть якщо у нас різні дієти. Не знаю, чи поясню я себе.
У будь-якому випадку, відповідаючи на ваше запитання, я розпочну його в неділю, щоб зв’язатись з розлученим 15-го числа.?

Ну, я хотів би зробити таку коротку дієту, бо правда в тому, що це дуже погано для фініків, але я хочу знати, скільки ваги можна схуднути за допомогою цієї дієти?

Ну, я хотів би зробити таку коротку дієту, бо правда в тому, що це дуже погано для фініків, але я хочу знати, скільки ваги можна схуднути за допомогою цієї дієти?