Факт жування гумки під час ходьби може сприяти втраті ваги, особливо у чоловіків, у світлі результатів нового дослідження японських дослідників, які є експертами в галузі спортивних наук. Дослідження опубліковано в Journal of Phsysical Therapy Science.
Здається, що, коли ви жуєте жуйку під час ходьби, ви, як правило, ходите швидше. Щось схоже на те, що відбувається, коли ми слухаємо швидку музику.
Навчання
Дослідження розглядало константи 46 добровольців віком від 21 до 69 років, яким пропонувалося йти в темпі, яким вони зазвичай дотримувались 15 хвилин. Деяким було наказано жувати жуйку при цьому. Інші, ні, тільки те, що вони проковтнули ті самі компоненти ясен (не розжовуючи їх), що дорівнювало приблизно трьом калоріям.
Результатом стало те, що частота серцевих скорочень була значно вищою у всіх учасників, які жували жуйку під час дослідження, а у тих, кому за 40, витрати енергії також були вищими. Що ще, вони зробили ще кроків і пішли далі.
Крім того, жувальна гумка може допомогти контролювати голод на гіпокалорійній дієті: жування гумки без цукру з сильним ароматом зменшує бажання клювати, а також гарантує, що якщо ми щось їмо, вона має менш приємний смак через залишковий смак жувальна гумка. А крім того, гумка без цукру дозволяє заспокоїти занепокоєння, вживаючи «солодкий» продукт без цукру та калорій.
Зображення | фекайлій
- Жувальна гумка спалює калорії, але чи потрібно для схуднення
- Щоб схуднути найкращим чином, ви повинні поєднувати якісне споживання білка з
- 7 продуктів для природного схуднення - краще для здоров'я
- Лікарські рослини для зниження рівня холестерину - Краще зі здоров’ям
- Щоб схуднути, не їжте менше, їжте краще Дра