гарбузового

04 Mar Pumpkin Express Repair Cream

Ми продовжуємо з холодом, а що краще, щоб зігріти ваше тіло, ніж крем, зроблений з любов’ю, нежирний, травна і перш за все з високим вмістом вітамінів та мінералів, справжній подарунок для вашого тіла та розуму, призначений на вечерю за властивості розслабляючий...

гарбуз Він багатий клітковиною, фолатами, магнієм та B-каротином, з високою антиоксидантною здатністю, живить шкіру та підвищує захисні сили, що зручно для нас взимку, крім боротьби із запорами та регулювання рівня стресу та здоров'я серцево-судинної системи 😉 З іншого боку вівсянка, Це поживна крупа, яка зігріває тіло, має розслаблюючу, антихолестеринову, регулюючу цукор дію (підходить для діабетиків), а також живить нашу шкіру.

Як бачите, цей крем є справжнім союзником нашої краси та здоров’я на сьогодні!

І це те, що взимку шкіра, як правило, сухіша, а іноді навіть тріскається, а з холодом наша імунна система повинна бути міцною і захищати нас від ребер і смаженої картоплі, так частої в цю пору року ...

Готовий до дії?

Посуд

Потужний блендер для скла

Інгредієнти

  • 2,5 склянки вівсяного напою
  • 1 постріл овочевого бульйону
  • 1 жменя свіжої петрушки
  • 4 стебла кропу
  • 1/2 кабачка (якщо органічний, зі шкіркою)
  • 1/2 гарбуза зі шкіркою

  • 1 ст. Л. Оливкової або ріпакової олії (за бажанням: з маринованим часником)
  • 2 ст. Ложки соусу тамарі
  • 1 столова ложка тертого імбиру
  • 1 ст ложка кропу в порошку
  • 1 щіпка перцю
  • 1 щіпка цедри зі шкірки органічного лимона
  • паростки люцерни або брокколі

Підготовка

  1. Подрібніть і готуйте гарбуз з шкіркою в паровому посуді протягом 8 хвилин, вона повинна бути м’якою, але не пюрированной.
  2. Залийте інгредієнти відповідно до порядку, зазначеного в блендері, приготовленим гарбузом.
  3. Збивайте все, поки текстура не стане однорідною.
  4. Подавати в мисці і заправити рештою інгредієнтів, дотримуючись зазначеного порядку.

♦ Ви можете додати більше бульйону, води або вівсяного напою, щоб зробити його більш рідким ... навіть настій кропу, щоб збільшити травну здатність цього крему. І пам’ятайте, креми теж жують 😉