Привіт друзі, гурмани, сьогодні я приношу вам здоровий поживний буряковий суп. Вершковий, повний смаку і простий у приготуванні. Для цієї ситної доброти потрібно лише кілька інгредієнтів. Це ідеально підходить для наступних холодних днів. Як і майже всі рецепти супів, цей досить простий. Все, що вам потрібно зробити, це почекати, поки воно приготується, і насолодитися ним. Особисто я великий шанувальник кайфу. Що стосується кулінарії, то вона дуже поживна та універсальна. Ви також можете спокійно подавати цей суп дітям, звичайно, без спецій, або додати його на різдвяний стіл.
Час підготовки: 40 хвилин
Що нам знадобиться на 2 літри супу?
- 1 цибулина
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 яблука
- 2 солодких картоплини
- 2 більших жука (500 г)
- 2 більші морквини
- 2 чайні ложки меленої раски
- 2 чайні ложки меленого червоного перцю
- морська/гімалайська сіль
Смакувати:
- білого йогурту або сметани
- грінки
- насіння (якщо ми робимо рецепт для дітей, ми або опускаємо, або використовуємо мелене насіння)
- сушений цибуля
Як ми будемо діяти далі?
1. Обсмажте подрібнену цибулю на оливковій олії до золотистого кольору.
2. Додайте нарізані кубиками яблука, солодку картоплю, буряк і моркву.
3. Смажте трохи і залийте водою. Тушкувати до готовності овочів.
4. Змішайте приготовлений суп у однорідний крем і приправте спеціями та сіллю. Якщо ми готуємо суп і дітям, розділіть суп перед засолюванням.
5. Подавати зі сметаною або білим йогуртом, із сушеною цибулею або посипавши насінням.
Тип: Якщо ми не скуштуємо суп відповідно з йогуртом або вершками. ми використовуємо рослинні версії, ми можемо також подавати це веганам.
Смачного:-)!
Ви також знайдете ряд чудових рецептів супів у наших книгах Від фітнесу до спеціальних кухонь I, II та III:
Ви також можете спробувати ці рецепти вправ:
Фантастичний маринований буряк: підготуйте запаси на всю зиму
Побалуйте себе фантастичним здоровим обідом без м’яса: бурякові фрикадельки з напівчіпсами, запеченими в духовці
- Швидка яєчна піца з сиром, шпинатом: ви не повірите, як легко ви можете її приготувати! - 1 лютого 2021 року
- Імбирний пудінг з чіа з йогуртом та хурмікакі: ця комбінація ароматів вас завоює - 27 січня 2021 року
- Наваристий кіловий суп з овочами та квасолею - 20 січня 2021 року
Стаття була додана 11.10.2020 і включена в категорію: Супи Рецепти Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 1 року Веганські Вегетаріанські | Автор: Антонія Пушкашова