Кремлівська дієта - одна з найбільш простих і ефективних дієт. Ефективність цієї дієти доведена жінками та чоловіками у всьому світі, яким вдалося скинути 10-12 кілограмів на місяць. Дотримуючись кремлівську дієту протягом тижня, можна скинути 6 кілограмів зайвої ваги!
Принцип кремлівської дієти заснований на вживанні мінімальної кількості продуктів з вмістом вуглеводів. В основі кремлівської дієти - таблиця моментів, згідно з якою люди, які хочуть схуднути, чекають меню для себе. Повна таблиця балів Кремлівської дієти визначає кількість вуглеводів у 100 грамах будь-якого продукту. Складаючи меню, важливо використовувати не більше 20-30 балів на день. Таблиця крамлівських дієт завжди повинна бути під рукою. Завдяки таблиці ви можете в будь-який момент визначити "шкідливість" продукту і розрахувати кількість балів на будь-якій тарілці.
У крамлівській дієтичній таблиці вуглеводів ви бачите, що найменше точок ви отримуєте від м’яса та молочних продуктів, морепродуктів, деяких овочів, зелені та грибів. Це говорить про те, що кремлівська дієта м’яка, її легко дотримуватися, і ви можете час від часу балувати себе улюбленою їжею. Низький бал на таблиці дієт Кремля також містить багато приправ та спецій. На відміну від інших дієт, дотримуючись «кремлівки», немає необхідності їсти страви, майже позбавлені смаку. Любителям солодощів буде непросто - майже всі десерти, тістечка та джеми мають велику кількість балів. Також, необхідно відмовитися від страв, що містять горіхи.