Приготувати обід собі, наполовину і дитині одночасно? Нема проблем!:-) Фантастичний і простий суп кремоподібної консистенції, щоб наситити і навіть нагріти його в осінні дні. Ви можете пригостити дитину цим відразу після введення кожного виду овочів.
Час підготовки: 25 хвилин
Що нам знадобиться на 4 порції?
- ½ брокколі
- 2 солодких картоплини (приблизно 350-400 г)
- 1 середня морква
- 1 середня петрушка
- 1 менша цибулина
- 1 зубчик часнику (якщо дитині більше 1 року)
- подрібнена раска (якщо дитині менше 1 року)
- морська/гімалайська сіль (якщо дитині більше 1 року)
- куркума (якщо дитині більше 1 року)
Як ми будемо діяти далі?
1. Очистіть овочі, помийте їх і наріжте невеликими шматочками.
2. Покладіть в казан і налийте 1 літр води. Варити, поки всі овочі не стануть м’якими.
3. Відкладіть від полум’я. У каструлі змішайте суп паличним міксером.
4. Ми скуштуємо його на власний розсуд та наймолодшого члена сім'ї.:-)
Харчові цінності на 1 порцію:
Бажаю всій родині гарного смаку!:-)
Більше чудових порад щодо супів дивіться ТУТ:
Нут-хріновий суп, зігріває та підтримує обмін речовин
Вершковий суп з цвітної капусти, відмінно підходить для вечері, наприклад
- Хрусткий і корисний смажений нут двома способами: підказка не тільки напередодні Нового року - 29 грудня 2020 р.
- Різдвяні мюслі - оригінальний подарунок в сумці, наприклад для мами або бабусі - 3 грудня 2020 року
- YOGA у Фітшакері: вправи проти стресу, для підтримки імунітету та для балансу тіла та душі - 9 березня 2020 р.
Стаття була додана 10.09.2018 і включена в категорію: Супи Рецепти Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 1 року Швидкі обіди або вечері до 30 хвилин | Автор: Baška Línek