Мені буде важко це пояснити, але я справді не став палеолістом, точніше не прийняв філософії («лише те, що їла доісторична людина»).
Я вірю в творення.
У той же час, якщо ми подивимося на біблійне харчування, ми фактично пробиваємо туди, куди підходимо з еволюційної точки зору, тож певно, що наші нинішні харчові звички далекі від нормальних.
Насправді це також наріжний камінь палеолітичного способу життя: недоїдання є основною причиною захворювань у цивілізації.
Я експериментую з тим, які зміни я відчуваю на собі, якщо я на деякий час беру у себе молоко, зерно (борошно) та цукор. Поки що я бачу в цьому виклик, який завжди надихає мене на творення, і мені це подобається. У кафе теж я можу сказати, що палео-печиво, наприклад, цей яблучний мак, мало успіх, але я вже був свідком такого замовлення:
Гість: Що таке печиво?
Офіціант: яблуко-мак. Палео.
Гість: Boáá, не má ’пекарня, моя невістка теж палеозой, вона зизіна, вона не їсть нормальної їжі, вона просто їсть таку ...
Офіціантка: У цьому немає нічого поганого. Яблука, мак, яйця. Знайдіть березовий цукор.
Гість: Березовий цукор ... наважуйся "не годиться їм нормальним ... Ну ну, акко мозок для одного ...
І звичайно йому це подобається.

моні

Цей суп теж такий - коли я кажу палео, багато людей витягують рот, я знаю, але це дуже смачно. Вставка для супу, зокрема: кубики копченої шинки, підсмажені з волоськими горіхами.
Інгредієнти:
1 кг брокколі
1 чайна ложка сушеної овочевої суміші (ви знаєте, що можна використовувати замість вегетати, вона не містить підсилювача смаку, лише сушені овочі)
1,5-2 дл кокосового молока
солоний перець
тертого мускатного горіха

Для депозиту супу:
5 dkg копченої шинки
1 жменя горіхів

Брокколі, зібрану на трояндах, відварюють у стільки води, скільки покриває. Киньте суху овочеву суміш і варіть до м’якості під кришкою. Коли ми плавно змішуємося з м’яким блендером на паличці, ми змішуємо кокосове молоко (наважимось на «йод», що їсти), приправляємо сіллю, вином, мускатним горіхом.
Наріжте копчену шинку невеликими кубиками, розламавши волоські горіхи, прокрутивши через неї скалку один-два рази. Обсмажте разом на сухій сковороді і дайте охолонути.
Це воно.

Фото: я, ефекти: Бенс

Якщо ви не хочете пропустити нові публікації, підпишіться на мою розсилку у вікні "Відстеження блогу" вгорі правої панелі.

О, і також заходьте до Facebook! Розмовляти, сподобатися, подивитися. Ви також можете приєднатися до мене в Instagram.

Якщо вам сподобалось прочитане, поділіться ним за допомогою кнопок нижче. Дякую:-)

Рекомендуйте сторінку електронною поштою

Схожі повідомлення:

Коментарі

Насправді не суперечливе, але як це вписується в палеофілософію з багатьох тисяч кілометрів, доставлених прямо літаком, Маон не є рідним кокосовим молоком?
Оскільки корова їсть у найнижчому місці, кокосової пальми мало.

Я не маю поганого уявлення про paleot kovetoc, vegac, norbidietazoc чи когось іншого, але якщо ви хочете щось зробити з усіма, ви можете пити лише воду, звичайно не з-під крана 😉
Ми ніколи не дізнаємось, хто правий.

Нехай кожен живе і їсть те, що корисно для Нього і в що Він вірить. Я поважаю норбістів, веганів, але палеоз. Минув рік, і я ним задоволена. Моя вага ідеальна, аналіз крові ідеальний, і я харчуюся добре:)

Я готую крем-суп з брокколі без кокосового молока. Якщо я хочу, щоб воно було більш кремовим, я також кладу в нього цукіні, і замість натуральної вегетації воно також дуже смачне з простою сіллю. Я підсмажую нарізаний мигдаль як начинку:)

@Zsuzsi: Зрештою, Африка - це колиска людства, нібито. Тож ми залишили там кокос ... 🙂
@ Моні: Що спільного ви бачите з палео в біблійній їжі? Або я неправильно зрозумів? Зерно, напр. точно не правильно.

Zsuzsi, так, я також думаю, що це слабке місце в палео.

Намисто: зерно - це правда, що це не правильно, але на 100% це зерно - ні. З іншого боку, я бачу, що м'ясо, яйця, споживання фруктів були важливіші за молоко, тоді не коров'яче молоко, це відомо (це в книзі Суддів, що Сісера просив Джона води, а він давав молоко, тому пив молоко, точно), скоріше коз або овець.
Отже, я не кажу, що вони збігаються, але вони ближчі до Палео, ніж нинішні харчові звички.

Шановний письменнику статей! Те, що Палеос кидає слово еволюція, не означає, що вони розуміють, що це таке. Г. Сенді також носить про нього добрі великі дурниці. З іншого боку, еволюція і творення не є взаємовиключними. Я б запропонував, якщо ми чогось нічого не розуміємо, ми не повинні з цим подавати приклад ...

Брокколі як палео їжа ... 😀 - 3000 років тому цієї культурної рослини навіть не існувало.

Автор статті: «Я експериментую, якщо я вже деякий час беру у себе молоко, зерно»

Чому? Які неприємності ви викликали дотепер? Бо я, власне, нічого не маю!

Автор статті: "Яблука, маки, яйця".

Що робить цей палео? Поки що я їх усіх їв у всіляких композиціях разом із крем-супами з брокколі.

Намисто: “Зрештою, Африка - колиска людства, нібито. Тож ми залишили там кокос ... »

Африка як колиска кокосового горіха? Шукай цього ...: Д. Навіть Васко де Гама не згадав жодних даних про африканські кокосові горіхи ... Сучасна людина поширювала їх всюди.

юткадітка: “... я палеоза. Минув рік, і я ним задоволена. Моя вага ідеальна, аналіз крові ідеальний, і я добре харчуюся:) "

Багато людей можуть сказати це про себе без палео (наприклад, я теж). Будь-яка розумна дієта зробила б це без пальового забарвлення (наприклад, безглуздо і безпідставно демонізувати молоко). Якщо ви помітили, про харчові інгредієнти тут говорили по черзі, про що доісторичні люди навіть не чули в новинах, але вони сьогодні є елементами будь-якої здорової дієти ... 😀

Zsuzsi: «Зерно pl. звичайно, не правильно ".

Брокколі, а особливо не кокос, а стільки березового цукру тощо. Зерно було частиною нашого раціону вже давно, і ми мали достатньо часу, щоб адаптуватися до нього еволюційно, нам просто не потрібно долати чутки про Палео про те, що ми нічого не змінили 40 000 років тому. Звичайно, ні! Багато.

Таким чином, деякі елементи, згадані в палео-дієті, до раціону справжніх людей-палео складають приблизно. можливо, йому довелося зробити стільки ж, скільки миші для споживання грифона.

Щоб прокоментувати, увійдіть: