Завдяки правильному харчуванню, регулярному догляду та декільком хитрощам ми можемо зробити багато для того, щоб привести волосся в найкращу форму.

Харчування, спосіб життя, але навіть повсякденні звички, рутинні рухи та іннервація можуть завдати великої шкоди волоссю, але якщо ми звернемо увагу на кілька дрібниць, ми можемо зберегти своє волосся здоровим.

Продукти, що зміцнюють волосся

Волосся розкривають багато про наше здоров’я, тому, якщо ви помітите раптові зміни, такі як обрив волосся або збільшення випадіння волосся, бажано проконсультуватися з фахівцем. Деякі ліки та продукти також можуть спричинити проблеми з волоссям, але, на щастя, існують продукти, сприятливі для волосся: споживання риби, багатої омега-3 жирними кислотами (наприклад, лососем) та олійних культур, зміцнює та освітлює волосся, як і листові овочі, бобові та морква. . Однак уникайте односторонніх дієт, які спричиняють швидку втрату ваги, що може спричинити випадання волосся та їх ламку через брак поживних речовин.

крихітні

Рекомендується мити волосся теплою водою

Захистіть волосся від холоду та сильних сонячних променів, оскільки всі вони можуть пошкодити їх. Також не має значення, як ми доглядаємо за волоссям: хто регулярно миє їх гарячою водою, не повинен дивуватися, якщо їх волосся втрачають блиск. Для миття волосся використовуйте натомість теплу воду, а під час миття голови трохи помасажуйте шкіру голови, щоб стимулювати кровообіг.

Роздроблені кінчики волосся бажано обробляти кондиціонером, що містить білок, оскільки вони впливають на внутрішню частину волосся.

Тонкошерсте волосся може бути заряджене силіконовими продуктами, які покривають волосся тонким шаром плівки, роблячи їх більш насиченими, а волосся не створює жирного враження.

Ми також можемо отримати більш насичений ефект, висушивши волосся догори ногами.

При догляді за волоссям пам’ятайте, що необов’язково купувати токсичні продукти: дешевші шампуні та кондиціонери для вашого типу волосся або домашні натуральні обгортання часто настільки ж добрі (або кращі), як і більш дорогі, високо рекламовані продукти.

Не сушіть довго

Згідно з попереднім опитуванням, високоефективні фени сушать волосся приблизно за стільки ж часу, що й їхні менш ефективні аналоги, але завдають більшої шкоди волоссю.

Бажано сушити вологе волосся повітрям з нижчою температурою якомога коротше часу. Якщо дозволяють умови, тримайте дні без волосся і дайте волоссю висохнути на повітрі.

Часте розчісування теж не годиться для волосся: ми воліємо розчісувати рідше і все одно використовуємо щітку для волосся з застібнутим кінчиком. Вологе волосся ніколи не чистять, оскільки волосся особливо вразливі. Натомість почекайте, поки волосся висохне, або використовуйте гребінець замість щітки.

Зайве волосся і тугі коси пошкоджують волосяні цибулини

Коси та коси дають швидку, доглянуту зачіску, але якщо вони занадто тугі, вони можуть пошкодити волосяні цибулини та призвести до випадання волосся в довгостроковій перспективі. Важке нарощування волосся представляє подібну небезпеку, і ви, можливо, захочете робити перерву щокварталу.

Чим екстремальніше зміниться колір волосся, тим більше він буде пошкоджений

Щоб «замаскувати» сиве волосся, бажано вибрати ніжну фарбу для волосся, і не бажано занадто часто змінювати колір волосся. Чим екстремальніше змінюється колір, тим більшій шкоді ми піддаємо волосся. Більшість професіоналів погоджуються вибирати до трьох відтінків темніше або світліше нашого природного кольору волосся.