Застосування холоду при дуже низьких температурах може стати ефективним протизапальним, заспокійливим і навіть руйнівним засобом для «хворих» тканин.
Автор Єва Мімбреро, журналіст, що спеціалізується на питаннях охорони здоров’я
30 червня 2019 р., 12:19
Від 1 до -196 ° C: широкий діапазон температур на якій базується кріотерапія. Або, що те саме, застосування застуда з лікувальною метою.
Але для чого ти це використовуєш? Чи всі методи дійсно ефективні? Щоб усунути ці та інші сумніви, ми поговорили з кількома експертами з цього питання.
Ефективний проти уражень шкіри
Надзвичайний холод діє подібно до того, як діє тепло, тобто воно є здатний «спалити» поверхню в якому він застосовується. І це робить це дуже корисним у певні шкірні розлади.
"Зазвичай ми подаємо заявку рідкий азот при -196ºC на шкірі, що виробляє контрольоване руйнування », пояснює Доктор Соня Сегура Тігелл, з дерматологічної служби парку Салют Мар. Це робиться за допомогою невеликого пульверизатора.
Експерт також повідомляє нам, що зазвичай використовують цю техніку для усунення ...
- Бородавки, викликані вірусом папіломи, як шкіри, так і статевих органів.
- Доброякісні, але неестетичні розлади, такі як себорейний кератоз або міома шкіри.
- Передракові ураження які з’являються на пошкодженій сонцем шкірі (сонячні кератози)
- Деякі поверхневі форми раку шкіри частіші та з кращим прогнозом (відомі в медицині як Базаліома)
Чи знаєте ви, які бувають різні типи раку шкіри?
Однак слід мати на увазі, що, знищуючи вогнища, «спалюючи» їх, кріотерапія не дозволяє проводити біопсію після цього тканини, те, що можливо, якщо її видалити. Таким чином, "при підозрі на меланому його ніколи не слід використовувати », - попереджає дерматолог.
Що робити до і після
Перш ніж застосовувати рідкий азот, ідеальним є такий шкіра чиста Y, бажано, не запалений.
- Через 5-20 секунд область замерзає після нанесення засобу може відчуватися місцевий дискомфорт, який зникає після заморожування.
- Як і при будь-якому опіку, область може бути червоною, запаленою, іноді з’являється невеликий пухир.
- Щоб уникнути можливих інфекцій та пришвидшити одужання, це ідеально нанести антисептик.
- Це також зручно “уникайте перебування на сонці направляти так, щоб ділянка не став гіперпігідним або не виглядали непривабливі рубці », рекомендує доктор Сегура.
Чи можна застосовувати його де-небудь на тілі?
В принципі, так, хоча, як уточнює експерт, «треба будьте обережні у видимих місцях, таких як обличчя, оскільки кріотерапія не звільняється від побічні ефекти, як формування рубці".
Інтенсивність повинна бути адаптована до ураження, типу шкіри та її розташування
Наприклад, і щодо продукти, що продаються в аптеках для «спалення» бородавок, дерматолог вважає, що «їх можна безпечно використовувати в долоні, підошви і кінцівки, але ніколи на обличчі, в області статевих органів або зі складками ".
Також корисний як місцевий анестетик
Це ще одне із застосувань кріотерапії і дозволяє поверхнево знеболити шкіру перед проведенням загоює дрібні ураження шкіри. "Результат зручно, швидко і не боляче для пацієнта ”, - каже нам експерт.
Допомагає м’язам краще відновлюватися
спортивна медицина Це ще одна з дисциплін, яка знає, як скористатися перевагами холоду для нашого тіла, головним чином у кістках, м’язах та суглобах.
Для зняття болю краще застосовувати холод або тепло?
аплікація з льодом для зменшення запалення і болю в певних випадках широко поширене, але Технічний прогрес дозволяють включати холод в інші процеси та підвищувати його ефективність.
Більш ефективний у поєднанні з пресотерапією
Наприклад, у Інститут доктора Кугата з лікарні Quirónsalud Barcelona, поєднують переваги кріотерапії та пресотерапії завдяки ультрасучасному апарату.
“Ми поклали на поранену ділянку своєрідну кришку, підключену до машини. Це кришка чинить тиск, який завжди зростає і зменшується при однаковій температурі, від 0 до 1 градуса ”, пояснює він Мігель Марін, фізіотерапевт з Інституту доктора Кугата.
Щоб уникнути ризику опіків, немає прямого контакту холоду зі шкірою
Завдяки цьому можна «зменшити і запобігти будь-якому типу запалення, зменшити відчуття болю і перш за все розслабити м’язи », - продовжує експерт.
Але це ще не все стимулює дренаж і активізує кровообіг, що сприяє прискоренню відновлення пошкоджених тканин.
Елітним спортсменам подобається Лео Мессі або Кароліна Марін вже скористалися цією технікою для відновлення після отриманих травм.
А як щодо кріотерапевтичних кабін?
Схуднути, боротися з депресією, запобігати болю в м’язах після фізичних вправ полегшити хронічний біль або мігрені... Є деякі з переваг, які обіцяють виробники кабін для кріотерапії всього тіла, пристроїв Вони стали модними, почасти завдяки деяким знаменитостям які заявляють, що використовують їх (наприклад, актори Деніел Крейг чи Дженніфер Еністон). Але що про це говорить наука?
- За даними Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA), недостатньо доказів, щоб рекомендувати цей вид терапії. І в будь-якому випадку, Перед використанням вони завжди радять поговорити з лікарем спочатку.