Підпишіться на Vitónica
кріп Це ароматична трава, яка широко використовується в нашій країні, як і інші трави, приправи та спеції, ця трава може додати мінеральних речовин до наших страв такі як калій, кальцій і магній, навіть якщо ми використовуємо їх у невеликих кількостях.
Його чудовий смак і висока концентрація поживних речовин дозволяють нам вживати лише невелику ложку і додавати з цією кількістю близько 100 мг калію, 60 мг кальцію, 1,5 мг залізо, 23 мг магнію і 29 мг матч без додавання помітних калорій, оскільки близько 6 грамів цієї трави лише вносять 6 ккал у наші страви, але додають до них різні мінерали.
Проста ложка кріп додає смаку та збільшує харчову щільність страв, тому давайте не припиняти використовувати цю ароматичну траву для занурення або заправки, для ароматизації салатів, м’яса та макаронних виробів або для приготування зеленого соусу з кропу.
Поділіться кропом: трава, яка додає мінерали в наші страви
- Різні види грибів та їх харчові властивості, якими можна скористатися у наших стравах;
- Демонтуючи поставу, ви повинні харчуватися так само природно, як це робили наші бабуся і дідусь
- Скільки калорій мають ці 5 дуже відомих страв Іспанії? Ідеально
- Як те, що ми їмо, впливає на наші кістки - La Provincia
- Скільки кілокалорій забезпечує грам мінералів