Він також сказав про себе, що курить, він не запалював його лише 20 років. Для мене немислимо, чому куріння - це добре; через страшну нудоту в дитинстві від сигаретного диму я все життя ненавидів сигарети.
Але моїх мішкуватих знайомих - котрі коли-небудь намагалися кинути - можна розділити на дві групи: або відкладіть, і все закінчиться, або вони намагаються циклічно знову і знову, навіть протягом десятиліття чи двох. Останні характеризувались феноменом: "Я кинув, але зараз повинен курити". Він був ланцюговим курцем протягом усього життя, тому близько 70 років перестав торбатися. Як він розповідав, все, що сталося, було того, що одного ранку, одразу після пробудження, він потягнувся до коробки на тумбочці, а потім без причини, можливо, просто з чесноти, вирішив не запалювати її протягом 30 хвилин.
Він вийшов митися, акуратно поголився і водночас насолоджувався грою з думкою про те, як куріння спалить уві сні немовля.
Він витер обличчя, а потім витягнув із коробки в кімнаті шматок сигарети, але тоді в його голові закрутилася складна думка: чи витримає він ще 30 хвилин?.
Він вирішив, що часу вдягтися та з’їсти випічку було достатньо, тож розпочав звичний щоденний, якщо кинути палити.
Не буду вдаватися в подробиці. Іштван Штанкай почав "не палити" протягом 30 хвилин. Відповідь на запитання репортера про те, як довго він не викурював сигарету, була: "Зараз уже півтора року". На даний момент я там, щоб більше не запалювати його кожні 15 хвилин. Ми з ним домоглися успіху, я також кидав сигарету з хвилини на наступну, буквально зім'явши сотні твердих ящиків, які я щойно розпочав, у вуличний смітник.
Минуло вже більше 15 років. До речі, наукові джерела також пишуть, що загальне "очищення" повинно зайняти стільки ж часу, скільки ви витратили на упаковку, шанси різних недуг з часом експоненційно зменшуються, ефективні способи кинути палити, якщо кинути палити до 35 років, і не тривав більше року, то шанси на повну регенерацію та зменшення ризиків до рівня тих, хто ніколи не мав назального спрею.
підключення
І якщо ви придумаєте "давай, але це було б добре", сміливо цитуйте, якщо ви кинули палити через нещасні наслідки, до яких може призвести куріння, і подумайте, чи було б здоровим глуздом навмисно нашкодити собі. сьогодні здається мені страшенно безглуздим.
Мені практично так само абсурдно запалювати, як, скажімо, їсти бруд або бити долоню компасом. Мій власний досвід полягав у тому, що домінував не нікотиновий диктант, а сама церемонія, від постукування по сигаретній коробці до замішування та постукування сигарети через спалах спливаючого вікна до задимлення диму та обертання між пальцями . Це всі ручні, оральні іннервації, і їх можна легко пропустити або замінити.
Стукіт проти куріння Журнал NatureMedicine
Приємніше без диму. Вас чекає цілком новий і чистий світ.
- Як кинути палити народним способом
- Ось чому ми помиляємось після того, як відклали сигарету nlc
Я знаю, я знаю, дударі можуть спростовувати вищезазначений пункт за пунктом, викурюючи мішок бруду уві сні, але навіщо тоді забруднювати наступного дня? Менорка, я напр. Це правда, що перед ним була велика боротьба протягом року. Десь униз, десь назад. Чистий наркотик, просто помилково легальний.
У всякому разі, коли я зупинився, перший день був поганий, другий - лайно, третій - жахливий. Після цього не було газу. Мені особливо подобалося не палити. Я звик через півроку.
Курці отримали погані новини: може виникнути подальше посилення жорсткості
Однак ці речі з "думкою про ракові легені" ніколи не спрацьовували. Його просто потрібно демонтувати, визначити і НЕ запалювати.
- Киньте палити, щоб купити
- firstkryon.hu: Останній щоденник курця (стаття Еспе)
Коли прийшли злети і падіння, я подумав, чи справді це вам зараз потрібно? Або це просто звичка? І я завжди міг вийти за межі цього. Скажімо, це очевидно по-різному для кожного, хто курить уві сні, для мене це з’явилося.
І навіть не за півроку: я можу звикнути курити сигарету. Мені 5 лютого. Кинувши, я не визначив повну заборону, яку намагався раніше, і ніколи не міг би запалити її уві сні, тому ".
Ось що я думаю про куріння! - Моя школа
Це прийшло настільки, що сьогодні я запалюю його лише тоді, коли в компанії курять більше двох людей, тому дим мене не турбує. Це 1 нитка сигарет на місяць - не моя.
Я не бачу сенсу посилювати це.