Я знайшов цей рецепт на веб-сайті і не втримався, тому спробував. М’ясо було чудовим, приготування було простим і швидким одночасно. Просто почекайте, поки м’ясо пропечеться 🙂 рекомендую. Щоб приготувати швидкий рецепт курячої грудки на меді, нам знадобиться 6 порцій:

куряча

6 курячих грудок (половинки) без кісток

1 чайна ложка сушеного базиліка, сухий перець, сушена петрушка,

сіль і перець за смаком

меду та кремнівської гірчиці

Процедура проста:

Курячі грудки посоліть, приправте спеціями і зберігайте в меншій, злегка змащеній формі для запікання.

У невеликій мисці змішайте «заправку»: гірчицю, мед, сушений перець, петрушку та базилік. Добре перемішати. Я залишаю кількість гірчиці, а також меду кожному, якщо хтось вважає за краще солодше, він дасть більше меду і так далі ... Я даю 3 PL меду і 3 PL гірчиці.

Покладіть підготовлену таким чином суміш на курку. Ми використаємо лише половину суміші, решту поки що відкладемо.

Накриту налиту курку закрийте кришкою від форми для запікання і випікайте в розігрітій духовці при 180 градусах Цельсія близько 25-30 хвилин.

Через 30 хвилин додайте залишок поливу до курки, яку ми відклали, і випікаємо ще 10 - 15 хвилин, або за потреби, поки курка не буде готова.

Цей рецепт також підходить для схуднення, просто побалуйте свою курку овочами, і у вас буде смачний і корисний обід або легка вечеря.