Його також можна назвати рисовим м’ясом, але він набагато легший, швидший, пікантніший і більш овочевий, ніж цибульний варіант. Дієти також можуть споживати його з упевненістю, але він також ідеально підходить після тренування.
Це навіть неправда, що комбінація курка-рис нудна, особливо якщо ми завжди підкидаємо її чимось зайвим. Я зробив ці курячі укуси каррі в поєднанні з рисом, горохом та грибами в ці дні. Загальновідомо, що куряча грудка є одним з найбільш добре складених джерел білка, її нежирне м’ясо містить мало жиру, а рис є нашим супер джерелом вуглеводів, повільно засвоюється і має багато корисних ефектів.
Гриб низькокалорійний, багатий клітковиною і білками, а каррі не тільки смачний, але й виразно зігрівається в прохолодну погоду, навіть якщо ви вибрали ніжний. І ми справді можемо зігрітися від укусу!
Курячі шматочки каррі з рисом, горохом та грибами
Інгредієнти:
- 2 філе курячої грудки
- 1 пакетик рису
- приблизно 15 грибів менших розмірів
- 15 дкг замороженого горошку
- солоний перець
- суміш спецій каррі
- трохи кокосового жиру
Підготовка: Курячу грудку наріжте кубиками і приправте каррі, сіллю і перцем, а потім дайте постояти кілька хвилин.
Тим часом підготуйте рис, а гриби наріжте шматочками.
Смажте горох і гриби трохи на невеликій кількості кокосової олії. Курячі грудки обсмажте на окремій сковороді. Звідси історія проста, оскільки ми просто змішуємо інгредієнти, ми також змішуємо рис, а курка - це одна страва, яку ми можемо з’їсти на обід, закуску або навіть вечерю.