Харчові цінності:

    2 порції/шт/г/мл 1 порція містить: 375 калорій 10 г вуглеводів 12 г жиру 40 г білка

Опис:

соковиті шматочки курки тандурі подаються на хрусткому салаті. Смачно! Кого б ви дали? 🙂
Ця страва часто готується в індійській кухні. Шматочки курки маринуються в білому йогурті зі смаком тандурі масала. Ви змішаєте цю спецію, що залишилася вдома, і вам навіть не доведеться їхати до Індії. 😀
Якщо ви хочете вуглеводів, подайте ці соковиті шматочки з рисом басмати - і ви одразу відчуєте себе як в Індії. 😛

ПОРАДА: Залиште шматочки курки маринованими на ніч у холодильнику для отримання більш насиченого смаку.

Сирі матеріали:

Шматочки курки тандурі:

мелений чорний перець

мелений червоний перець

курячої грудки, нарізаної кубиками

дрібно нарізаний часник

дрібно нарізаний імбир

Салат:

суміш листових овочів

сік 1/2 лимона

подрібненої свіжої петрушки

Підхід:

Шматочки курки Тандурі - я просто змішав усі інгредієнти разом у мисці та маринував на ніч у холодильнику. Шматочки курки я бурхливо обсмажив на сковороді.
салат- я нарізаю цукіні на дрібніші картоплі фрі. Я нагріла на сковороді трохи оливкової олії і обсмажила до золотистого кольору. Потім я порізала авокадо кубиками, а помідори черрі навпіл. Я переклала всі овочі в миску, полила лимонним соком, злегка полила оливковою олією і перемішала.

Я рівномірно подав курячий салат на тарілці і подав його.

Шматочки курки

Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!