Пташеня може бути нашим союзником, коли ми хочемо дотримуватися певної дієти і скидати кілька кілограмів, але так, ми повинні трохи пограти, бо в іншому випадку це може бути монотонно і нудно. Що ви думаєте про ананасову курку?
Я зробив цей рецепт у каструлі (повільній плиті), але ви можете зробити це в будь-якій каструлі, яка є у вас вдома, вам просто потрібно регулювати час і вуаля!
ананасове курча в каструлі
ІНГРЕДІЄНТИ (для 2 осіб)
- 2 курячі грудки
- 1 не дуже велика цибулина
- 1 часник
- 1 морква
- Десять сирих мигдальних горіхів
- Сіль
- Чорний мелений перець
- Оливкова олія
- Порошок каррі
- 1 столова ложка соєвого соусу
- 4 скибочки натурального ананаса в його соку
ПРОЦЕДУРА: АНАНАСОВА КУРИНА В КРОКОВІЙ ГОРЧИНІ - ЛЕГКО ТОПАДЕНТРО!
- дрібно наріжте цибулю і часник. покласти в горщик
- Моркву почистити і нарізати скибочками. Додайте в каструлю
- Вимийте грудки і приправте за смаком. покласти в горщик
- Наріжте скибочки ананаса на невеликі шматочки, а також запасіть його сік, покладіть в казан
- Помістіть все в каструлю разом із сирим мигдалем зі столовою ложкою оливкової олії, ще однією столовою ложкою соєвого соусу і трохи каррі (я поклав приблизно половину чайної ложки), і я ставлю горщик на півтори години на високій температурі, тому що це було трохи поспішати, але якщо ви зробите це низько, ви можете продовжити час до 4 годин.
- Тарілка і подавати. Ви можете супроводжувати рецепт трохи лободи, як ви бачите в моїй тарілці, як трохи коричневого рису, який чудово підходить.
КУРИНКА - НАДУРІЗОВА: Усім універсальним: я нагадую вам деякі рецепти, які вже публікуються в блозі, такі як рулетики з курки на пару або курка в мигдально-куркумовому соусі, які, безсумнівно, стануть в нагоді, якщо ви складаєте план схуднення або просто хочете надати різноманітності своїм страви і, звичайно, якщо у вас є оригінальний рецепт, який ви робите вдома і хочете поділитися ним, я запрошую вас надіслати його мені, щоб ми могли поділитися ним із друзями в блозі Кармели
Якщо вам сподобався рецепт Я закликаю вас коментувати а ще краще, якщо ви ділитесь.
Великий поцілунок від Кармели. Він дуже любить вас!