Рецепти, новини та теми, пов’язані з їжею
Ми збираємося приготувати смачне Легка курятина на грилі без лимону.
Після Різдва ми повертаємося до звичних звичок та простих рецептів, які вирішують нашу повсякденну їжу, крім того, що вони дешеві і звичайно дуже багаті.
Ця курка, смажена на лимоні, дуже смачна і соковита, і найкраще, що ледь містить жир, що ідеально підходить, якщо ви піклуєтеся про себе, на дієті або просто після стільки надлишку.
Домашній і недорогий рецепт, ідеально підходить для всієї родини, стегна та салату, і у вас ідеальна їжа.
Простий і знежирений курячий лимонний курячий відеорецепт:
Легка курка з лимонним смаженим жиром без жиру
Складність: легка Порція: 4 людини Час: 40-50 хвилин Без глютену
Інгредієнти:
- 4 очищені курячі задні частини
- 4 зубчики часнику
- Сік 2 лимонів
- 1 десертна чайна ложка спецій за смаком, розмарин, чебрець, орегано, ...
- 1 чайна ложка оливкової олії
- Сіль і перець
Розробка:
Ми почали з того, що добре почистили курку; Я вирішив використовувати стегна і стегна, тому що ця частина дуже соковита, і при запіканні вона соковитіша, з грудьми вона буде дуже сухою.
Ми вмикаємо духовку на 180 ° C з підігрівом вгору і вниз, щоб вона прогрілася, поки ми готуємо курку.
У ступку кладемо часник і розминаємо їх; Ми їх добре подрібнюємо, додаємо спеції, ви за смаком; Я використовувала розмарин та чебрець. Ми також збираємося додати десертну ложку оливкової олії, тому не будемо переборщувати.
З іншого боку, ми беремо піднос, придатний для духовки та відповідний кількості курки, яку маємо.
Приправте курку і покладіть її на піднос шкірою догори.
Продовжуємо вичавлювати лимони і поливати сік поверх курки; Я зробив це безпосередньо за допомогою виделки.
На завершення ми натираємо кожен шматок курки «майо», сумішшю, яку ми маємо в ступці часнику, спецій та олії; допоможе вам почистити руки.
Щоб скористатись усім, що є в ступці, ми додаємо трохи води і додаємо її в піднос.
Після того, як духовка вже гаряча до 180 ° C, ми ставимо піднос з куркою в духовку на середній висоті і залишаємо її приблизно на 40 хвилин; Ви вже знаєте, що приблизний час залежить від кожної печі.
Коли ми бачимо, що курка добре підрум’янена, ми її готові.
Важливо спостерігати за легкою і знежиреною смаженою лимонною куркою під час варіння та змочувати її власними соками.
Якщо ми бачимо, що він залишається дуже сухим, ми можемо додати трохи води, або якщо не минуло навіть 40 хвилин, і він дуже підсмажений, ви можете накрити його алюмінієвою фольгою, щоб вона закінчилася, не згорівши.
Отримавши курку, ми виймаємо її з духовки і залишаємо на 10 хвилин, щоб вона відстоялася, і нічого не готове до вживання.
Як завжди, сподіваюся, вам сподобався цей рецепт Легка курятина на грилі без лимону.
Ви вже знаєте, що якщо ви хочете бачити всі мої новини та новини, ви повинні стежити за мною через мене Facebook Кухар і мати, Я також закликаю вас взяти участь у моїй групі Готуємо з Розою, кухар і мати і задайте свої питання або поділіться власними рецептами та порадами з приготування.
Ви також можете побачити мене у своєму КАНАЛ YOUTUBE, і якщо вам подобається ПОДПИСАТИСЯ.