Вплив куркуми та меду відомий у всьому світі. Це не тільки чудовий смак, який вони додають до кожного прийому їжі, але й благотворно впливають на наше здоров’я.

Ви повинні знати, що може зробити ця чудодійна спеція і як використовувати її для здоров’я.

1. На добру пам’ять

чудеса

Щоденне вживання меду та куркуми підтримує роботу мозку - тому людям похилого віку слід обов'язково включати ці 2 інгредієнти у свій раціон.

2. Протизапальний ефект - природна профілактика запалення та декількох видів раку

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Фахівці рекомендують цвітну капусту зі смаком куркуми - це поєднання не тільки на смак, але і захищає організм від запалень та пов’язаних з ними проблем. Куркумін також відомий своїми протираковими ефектами.

Якщо ви страждаєте від болю в суглобах, рекомендується спробувати цей напій: кип’ятіть 2 чайні ложки куркуми і чашку води на повільному вогні протягом 10 хвилин. Ви отримаєте щільнішу пасту, яку зможете зберігати в холодильнику 1 місяць.

Якщо ви хочете позбутися від болю в суглобах, рекомендується додавати чайну ложку цієї пасти в склянку молока один раз на день і пити.

Куркума регулює рівень цукру в крові. Просто їжте 1/4 чайної ложки перед кожним прийомом їжі. Приємний бонус: це допоможе нам схуднути.

5. Відбілювання зубів

Ви можете створити природну відбілюючу пасту дуже легко. Використовуйте 1/2 чайної ложки сушеної органічної куркуми, додайте трохи води і зробіть дрібну пасту в невеликій скляній чашці. Намочіть у ньому щітку і почистіть зуби, як зазвичай.

Куркума не тільки сприяє осяянню зубів. Він чудово підходить для повної гігієни порожнини рота. Ви також можете використовувати його як ополіскувач для рота. Він вбиває бактерії, які викликають карієс та захворювання ясен.

6. Біль у горлі

Застуда не означає, що нам потрібно негайно бігти в аптеку за ліками. Домашні рецепти також є ефективною альтернативою. Спробуйте, наприклад, 1/2 чайної ложки куркуми, 1 чайну ложку солі, яку ви змішаєте в склянці з теплою водою.

7. Антиоксиданти

Варто зазначити, що куркума - чудовий антиоксидант, який не тільки виводить токсини з організму, але й полегшує засинання! Додайте дрібку куркуми і чайну ложку меду в тепле молоко - ви отримаєте ідеальний напій перед сном.

8. Опіки

Алое плюс куркума - цього достатньо для опіків. Просто змішайте гель алое з невеликою кількістю куркуми і нанесіть отриману кашу на уражену ділянку.

Вугрі, рани та інші недоліки шкіри усуваються куркумою, змішаною з вершковим маслом. Змішайте обидва інгредієнти 1: 1 і нанесіть на проблемні ділянки.

10. Здорова шкіра

Куркума розгладжує зморшки і красиво освітлює шкіру. У мисці змішайте невелику кількість води, чайну ложку вівсяних пластівців і 1/2 чайної ложки куркуми.

Нанесіть маску на вимите обличчя і залиште на 10 хвилин. Потім вмийтеся теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.

Змішайте 1/4 чайної ложки куркуми і 1 чайної ложки меду. Отже, у вас є щоденне лікування.

12. Втрата ваги

Рецепт ідеального сніданку: До 1/2 л окропу додайте 3 чайні ложки сипучого чорного чаю, щіпку кориці, чайну ложку куркуми, чайну ложку меду і 3 скибочки тертого імбиру. Коли суміш охолоне, злийте її і додайте 1/2 л білого йогурту. Зберігаємо в холодильнику і використовуємо як основу, наприклад в мюслі:).

13. Головний біль

Не хочете приймати сильні ліки від кожного болю? Спробуйте щіпку куркуми в склянці теплого молока.

14. Краса куркуми

Ця пряність також має красиві ефекти. Індійські наречені використовували його до дня свого весілля. Це може допомогти при лупі, розширених порах на обличчі і відбілити зуби. Його ще називають «очищувачем крові», який також відображається на здоровій шкірі. Він зберігає свою еластичність, живить і запобігає ознакам старіння.