корінь куркуми є родова їжа що сьогодні набрало багато сил, тому є важливою частиною тенденції для втратити вагу і вдосконалити наш Здоров'я. Це інгредієнт, до якого чудово терапевтичні властивості серед яких виділяються його переваги протизапальні ліки Y протиракові які в основному зумовлені їх антиоксидантні переваги. Однією з особливостей, що робить його унікальним, є його вміст у фенольна сполука, що це називається куркумін і що це великий союзник для боротьби окислення тканин, йому також приписують великі переваги, з якими можна впоратися Розлади харчування Y нейродегенеративні.

золото

Одне з найвизначніших напрямків використання - завдяки переваги травлення Y спалювання жиру що нам допомагають втратити вагу. Це тому, що їх потужні сполуки полегшити жировий обмін, оскільки вони покращують сума, якість та відтік жовчі. Також завдяки цьому це допомагає мобілізувати Y спалювати жир в організмі.

Серед інших його великі переваги йому приписують своє доброта для контролювати рівень цукру, глибока детоксикація органи тіла, прискорює обмін речовин, Завдяки цим причинам куркума є великий союзник інтегрувати в наш щоденне харчування. Відомо три чудові рецепти смачно, поживна і що вони вам надзвичайно допоможуть ефективно схуднути.

Прості рецепти з куркумою

1. Морквяно-куркумовий крем

Один з кращі альтернативи Легко інтегрувати корінь куркуми у свої страви, означає включати його в супи та вершки. Це не тільки покращить смак ваших рецептів за допомогою делікатний пряний дотик, є чудовою альтернативою збільшити рівень харчування Y лікарський у вашій їжі.

2. Рис з куркумою

корінь куркуми він ідеально підходить для круп, таких як лобода, рис і макарони. Включити його як інгредієнт у ці рецепти - чудовий варіант запахувати посуд, цей результат щедрий, поживна Y універсальний, оскільки ви можете додати свій улюблені інгредієнти. Чудова рекомендація - інтегрувати овочі Y горіхи, це також чудова альтернатива вегетаріанська.

3. Золоте куркумове молоко

Цей рецепт є дивуватися здоров’ю, насправді це незаперечна частина течії здоровий тренд. Це гостре молокоякий відомий своїми великими перевагами для зміцнення імунна система, ідеально підходить для поліпшення роботи Травна система Y дихальної, це завдяки його велика антиоксидантна сила Y протизапальні ліки. Чудова альтернатива інтеграції в натуральні соки, смузі Y трясе, здоровий або як a Ідеальне доповнення для кави та чаю.