йоги

5-тижневий літній курс йоги, створений для матерів з дітьми 12 - 36 місяців.

Ми будемо бігати разом з 3.7 - 31.7 щоп’ятниці з 10.00 - 11.00

Вже давно вся увага та турбота обертаються навколо вашої малечі? Така маленька людина потребує великої уваги. Однак бути хорошою мамою не означає відмовлятися від себе.

Якщо ви також відчуваєте, що пора зробити щось для себе, але в той же час ви хочете бути поруч зі своєю дитиною постійно, цей курс створений саме для вас.
Він призначений для всіх матерів, незалежно від попереднього досвіду йоги. За допомогою м’яких і м’яких вправ ми спробуємо повернути своє тіло у форму. Ми зосередимося головним чином на розслабленні хребта, шиї та плечей, які найбільше піддаються напрузі при роботі з дитиною. Ми зміцнимо зовнішні та внутрішні м’язи стегна, м’язи спини та м’язи тазового дна. Ми навчимося розслаблятись і тим самим керувати ще складнішими ситуаціями без нервовості та з посмішкою.

Час, який ми регулярно проводимо, займаючись йогою, окупиться багаторазово. Йога заспокоїть нас і зробить присутніми. Моменти з нашими скарбниками неповторні, і ми зможемо насолодитися цими радощами в повній мірі. Йога навчить нас, як легко поводитися з повсякденними обов’язками. Ми будемо насолоджуватися близькістю дітей трохи інакше.

У невеликій закритій групі (макс. 8 матерів), в якій ви зможете по-справжньому розслабитися. Ми адаптуємо вправу до поточного настрою дітей та матерів. Ви/матері/будете тренуватися зокрема. Ми будемо ненасильно залучати дітей до вправи, щоб ми не змушували їх, і в той же час підтримуватимемо в них індивідуальність та безпосередність. Ми будемо включати в наші уроки йоги елементи, привабливі для дітей, щоб непомітно стимулювати їх. Ми будемо наслідувати тварин, видавати звуки та грати. Ваша дитина захоче наслідувати вас, як це робить в інших видах діяльності. Примусово, без сподівань, ми поступово виховуємо у дітей любов до руху та соціально. Немає кращого способу виховувати, ніж наслідувати приклад.
Таким чином, непокірна і неспокійна дитина стане партнером, з яким ви поділитесь радістю від фізичних вправ та спільних ігор.

Йога також підходить матерям, які мали імператорські пологи або все ще годують грудьми.
Вік дитини не важливий. Головне, що він уже вміє ходити, трохи співпрацює і любить компанію. Він буде співати, веселитися і зустрічатися з друзями.

Зареєструйтесь на курс через наш веб-сайт

Початок курсу 03.07. 2020 року в п’ятницю з 10.00 і відбуватиметься протягом 5-го тижня.

Ціна: € 30 для швидкої реєстрації та оплати до 26.06.2020

Ціна: € 40 після дати 26.06.2020

Суму потрібно сплатити заздалегідь шляхом переказу на наш банківський рахунок. Тільки після сплати суми ваше місце буде зарезервовано.

Номер рахунку: 2101326973

У повідомленні для одержувача вкажіть своє ім’я, прізвище та назву курсу.

У вартість входить:

5x уроків курсу в межах кожних 60 хвилин, дитячий куточок

У нас є килимки для йоги для вправ, ковдри для відпочинку та подушки для медитації для сидіння, іграшки для дітей.

Політика скасування:

Після сплати збору цей збір повертається (частина його) лише після індивідуальної оцінки керівництвом Gemini centrum. Після 26.06.2020 гонорар не підлягає відшкодуванню, і неможливо вимагати повернення коштів або компенсації у разі неучасті, зміни ставлення чи будь-якої перешкоди, для якої ви не можете взяти участь у заході. Однак можна передати своє бронювання іншій особі.

У разі скасування нашої події нами буде запропонована дата заміни або вам буде повернено збір.

*** Наша студія повністю обладнана, просто приходьте. ***