Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

лагом

Зовні Швеція - це країна спокою, порядку, чистоти, країна, де добре жити, економіка крутиться, рівень життя високий, її жителі екологічно свідомі та поважають природу. Водночас за своїми обдаруваннями вона є ще й батьківщиною крайнощів: там, де зима - це вічність, із темними днями та скрипом холоду, а влітку, навпаки, їй не вистачає ночі та зірок. Шведи, як і країни Балтії, можуть бути більш вправними у пошуку балансу між життям, роботою та відпочинком. Вони працюють ефективно, але також подбають про те, щоб у них було достатньо часу, щоб насолоджуватися своїм життям.

Тож не випадково Швеція посідає перше місце майже у всіх опитуваннях у списку країн, де добре жити, де суспільство вважає себе здоровим і щасливим.

Що знають шведи? Чого ми можемо в них навчитися?

Анна Броунс, молода шведсько-американська письменниця-фрілансер, яка, до речі, редагує гастрономічний журнал, пише про цю шведську таємницю Лагом, а її твори з’являються, зокрема, у New York Times та Guardian. Незважаючи на те, що вона живе в Сіетлі, Америка, вона виросла дочкою шведського емігранта таким чином, що найбільш природним для неї стало почуття життя лагома.

Але що це за лагом?

Також смішно називати це меблями IKEA для душі. Неможливо перекласти по одному на угорську мову, суть «просто достатня», щоб це було добре, ні занадто багато, ні занадто мало, золота середина, достатня міра між крайніми.

Йдеться про звернення уваги на загальне благо для особистості, засноване на ідеї, що якщо суспільство процвітає, роблять це і люди, і що філософія впливає на робоче місце, а також на навколишнє середовище.

Анна пояснює у своїй книзі.

Коли ми запитуємо шведів про походження лагома, більшість із них згадують вікінгів. За їх словами, це слово та відчуття життя можна простежити за давньою медопитною звичкою вікінгів, коли питний ріг передавали з рук в руки, тому він обходився, “laget om”. Щоб останній отримав медове пиво, йому довелося випити рівно «лагом».

Згідно з іншими, більш науковими поясненнями, походження вікінгів помилкове, слово походить від слова lag, що означає закон, що в давньошведській мові звучить як “laguhm”, а угорською мовою ми можемо перекласти це як “згідно із законом”.

На думку шведів, лагом - це життєва філософія, яка полягає в тому, щоб прожити життя більш усвідомлено, про те, як ми можемо сповільнити його, як знайти радість нинішніх моментів. Це не нова мода, це домінуюче уявлення шведів протягом століття, саме їх конфуціанство пронизує все суспільство, від повсякденних взаємодій до мови до дизайну меблів та будівель.

Як застосовувати його в повсякденному житті?

Не озирайтеся назад і не мрійте про майбутнє! Помріявши, ти не повертаєш свого минулого, а також мрії не збуваються. Ваша місія, ваша винагорода і ваша доля тут і зараз.

Зазначив шведський дипломат, лауреат Нобелівської премії миру Дас Хаммаршельд, другий Генеральний секретар ООН. Десь це суть лагома.

1. Завжди концентруйтеся на суті!

Одне з найважливіших правил лагома, яке ми можемо прочитати в книзі Анни Броунс, - це знайти баланс між приватністю та роботою. Більшості з нас доводиться заробляти гроші, щоб отримати їжу на стіл і кришку над головою, тому доводиться працювати. Однак, згідно шведського підходу, якісна робота не прирівнюється до довшого робочого часу. Будьмо розумнішими, цілеспрямованішими у плануванні, визначаємо пріоритети, встановлюємо власні межі. Інший момент лагома полягає в тому, що замість того, щоб мати справу з великою кількістю непотрібних речей, ми завжди зосереджуємось на самому завданні та на його доброму вирішенні.

У Швеції, як би там не було, довгий робочий день - це не ознака ефективної роботи, а скоріше те, що ми спочатку не могли добре виконувати свою роботу, і тому нам доводилося працювати понаднормово.

2. Що прийняти як умову: ВАЖЛИВО - час хлопчика, тобто кава + печиво!

Однак найголовніше правило - це також можливість зробити перерву. Шведи мають для цього особливий вираз, це хлопчик, тобто кава-брейк.

Фіка - типовий зворотний переклад шведського слова для кави, кави. Kaffi - це давня версія слова kaffe, яке використовується сьогодні. За шведським звичаєм збиратися на каву, бутерброди та десерти з колегами, родичами чи друзями. Звичайно, каву також можна замінити чаєм і соком. Серед деяких соціальних груп син схожий на англійський п’ятигодинний чай. Для деяких шведських страв fika також може використовуватися як префікс, наприклад fikebrö (“хліб fika”).

Якщо ми працюємо не з колегами, а працюємо на самоті, ми все одно можемо взяти кава-брейк. Десять-п’ятнадцять хвилин від комп’ютера, добре для всіх! Оновлені та оновлені, ми можемо повернутися до своїх завдань.

3. Дозвольте собі бути достатньо хорошими

Дізнаймося, що робота, виконана в потрібних межах, також наповнить нас задоволенням. Кожна робота має ціну, той факт, що ми можемо отримати все - це лише міф. Висока зарплата, великий будинок = вигорання та високий стрес через хворобу. Варто того?

Якщо ми можемо сформулювати свої реальні цілі, які ми ставимо, а не суспільство змушує нас, тоді ми маємо більше шансів досягти успіху за нашими власними стандартами. Тобто ми так почуваємось.

4. Важливість свободи

Успішний спосіб життя Швеції - це не надурочні роботи. Ми із задоволенням робимо свою роботу (в робочий час), потім наважуємось вимкнутись, справді розслабимось. Не забуваємо, що у нас ніколи не буде більше часу, тому нам потрібно навчитися добре використовувати те, що дається. Наше щастя і рівновага в наших руках.

Більшість скандинавів проводять кілька тижнів відпочинку у маленькій сільській котеджі, далекій від сучасного життя. Але нам не потрібно їхати в сільську місцевість, щоб знайти спокій і спокій. Мета - дозволити собі дні, коли ми нічого не робимо.

5. Розслабтесь творчо!

«Повільне мистецтво», так зване повільне мистецтво, зберігає традиції майстерності та цінує час та енергію, що витрачаються на виготовлення певного предмета. Анна також радить нам шукати відпочинок, який добре пасує, будь то глини, саморобки, садівництво. Ви можете намацати светр, створити листкову гірлянду, зробити вішалки, відбитки листів або паперові абажури з гілочок.

6. Чиста квартира = життя, прожите в міру

Де б ви не жили, шведський стиль можливий скрізь. Функціональний дизайн є важливим елементом шведського суспільства, що відображає шведську ідентичність. Шведський дизайн добре відомий і застосовується у всьому світі, він завжди має свій власний збалансований підхід, одночасно чіткий і простий, але яскравий.

Його надихнула природа як у своєму стилі, так і у використанні матеріалів, але він також наважується бути креативним та оригінальним. Найважливішими елементами є світло, скло та дерево - це те, що люблять шведи. Для текстилю характерні яскраві візерунки з нейтральними мінімалістичними елементами, які допомагають створити баланс і в просторі.

Ставлення Лагома в дизайні інтер'єру:

  • простота ліній і форм,
  • світло: саме тому стіни часто фарбують у білий або нейтральний колір,
  • простори,
  • інтимність: шведський дизайн зосереджений на домі та сім’ї, важливо, щоб у квартирі був куточок,
  • природний простір. Для шведів стіл зроблений з сосни, диван вкритий овчиною, матеріал кошика - кора берези, скляна ваза містить живі квіти,
  • довговічні меблі: перевага віддається предметам меблів, які служать все життя і виготовляються з міцних матеріалів, таких як масив дерева. Як різновид, досить обмінятись меншими орнаментами, якраз відповідно до моди, наприклад, декоративними подушками, текстилем.
"> Фото: Pixabay

7. Який гардероб lagom?

Одяг Lagom мало чим відрізняється від шведського дизайну інтер’єру: натуральні матеріали, вільна посадка, рюкзак. Простота, чіткі лінії, класичний дизайн та довговічність. Шведський одяг рідко привертає увагу. Все стильно, часто органічно, добре зшито, але його можна носити цілий день.

Ось декілька основних принципів одягу, які рекомендує Анна Броунс:

  • Давайте визначимо свій власний стиль, не диктуйте моду!
  • Давайте інвестуємо в твори, які ми любимо.
  • Думайте і про моду, і про дизайн: баланс між красою та функцією
  • Нехай наш гардероб буде довговічним
  • Свідомо вибирайте бренд, який іде правильним шляхом
"> Фото: Pixabay

8. Про їжу

У лагомі ми їмо стільки очок, скільки корисних, достатньо, і не більше, кусаючи чи ковтаючи. Вибираючи їжу, важливо, щоб вона була якомога сезоннішою, свіжою та належної якості (органічна чи органічна). Шведська їжа не любить великих суєт. Акцент робиться набагато більше на якості свіжих інгредієнтів та спецій.

Шведська кухня базується на цільнозернових продуктах, свіжих молочних продуктах, коренеплодах, червоних ягодах та рибі. .

Як приклад, ось рецепт рецепту «зроби сам» - особисто від Анни Броунс:

9. Лагом все ще ...

  • якщо ми приймаємо запрошення від друга провести з ним вихідні, але ми беремо з собою власні постільні речі, бо це справедливо, якщо вам навіть не доведеться митися після нас,
  • ми купуємо практичний автомобіль, не найкрутіший,
  • ми малюємо лише одну стіну для дизайнера у нашій вітальні, а решту залишаємо білою, оскільки декорувати всю кімнату було б занадто багато,
  • якщо ми купуємо гамбургер, але не додаємо картоплю фрі, бо помірність - це гідність,
  • якщо ми потрапимо на абсолютно новий вилов обіду лише з залишків, бо марнотратство - смертельний гріх.

- це вже було запозичено у іншої популярної авторки Лагом, Ліннеа Данне, та її недавнього бестселера.

За його словами, також варто обрати стиль життя lagom, оскільки:

  • ви можете жити більш екологічно свідомо
  • ви можете підтримувати більш здоровий баланс між роботою та відпочинком
  • ви можете позбутися непотрібних речей, які покривають ваш будинок
  • Ви можете стати більш свідомим споживачем
  • любові ви можете будувати повніші людські стосунки
  • Ви можете насолодитися перевагами шведського харчування
  • можна навчитися прийомам самодостатнього ведення фермерського господарства
  • Ви можете більше часу проводити на природі, займаючись спортом, екскурсіями…

Коротше кажучи, ви можете жити щасливіше і врівноваженіше!