Сирий матеріал
Листя є важливим джерелом захисних елементів
Їжа - солодка картопля: властивості, користь та харчова цінність
Їжа - Груша: властивості, користь та харчова цінність
Добре для зменшення кишкових газів і з властивостями, що захищають печінкуабо, лаврове листя не тільки додає смак стравам (особливо рагу), але також має лікувальні властивості.
Іспанський фонд харчування підкреслює ці якості лавра: “він корисний для травної системи (стимулює апетит, шлунково-кишковий секрет та кишкові рухи, полегшує травлення, покращує та запобігає печії та спазмам кишечника), для дихальної системи (сприяє вигнанню слизу дихальних шляхів і має бактерицидну дію, тому дуже підходить при бронхітах, фарингітах тощо), для системи кровообігу (містить ненасичені жирні кислоти, що сприяють зниженню ризику серцево-судинних захворювань), для видільної системи (м’яко діуретик) і для гравця (допомагає регулювати менструацію) ".
Харчова цінність (на 100 грам):
Калорії: 101 ккал
Вуглеводи: 23 г.
Що ще, містить антиоксидантні та бактерицидні речовини, Він багатий на вітаміни групи В, а також на такі мінерали, як цинк (що полегшує засвоєння та зберігання інсуліну), магній (регулює роботу м'язів та нервової системи, рівень цукру в крові та тиск у крові), залізо (необхідне для утворення крові білки, гемоглобін і міоглобін) і кальцій (важливий для зміцнення кісток і зубів і для секреції гормонів і ферментів).
- Лляне насіння Властивості, харчова цінність та де придбати
- Харчова цінність бобових культур, користь, властивості та помилкові міфи охоплюють
- Скумбрія властивості, користь та харчова цінність
- Спаржа, її властивості, користь та харчова цінність
- Лимон, які його переваги, властивості та харчова цінність