Настала пора року, коли справді ВСЕ обертається навколо їжі: і великі важко втрачаються кілограми влітку підступно повзуть назад за ці два-три тижні, і все може початися спочатку. Але що, якби ми під час свят звернули увагу на свою фігуру, але не відмовились від солодощів? Зараз ми запропонували вам чудовий рецепт для цього!

Яблучні чіпси, бурякові чіпси, кабачкові чіпси ... Ми показали вам багато рецептів здорових гризунів з овочами та фруктами, ми вже показали вам багато рецептів. Ми вже можемо знайти все більше і більше на полицях магазинів, але, погодьтесь, це набагато дорожче і значно менші порції, ніж ми самі зробили б вдома. Зараз ми представляємо особливий, справжній зимовий делікатес, бананову щіпку, який робить справді непереборним поєднанням зігріваючого кориці та апельсинового соку.

корисні

Ми можемо їсти його на сніданок, десять годин, закуски, до і після тренування, але навіть якщо ми просто зазираємо перед телевізором і не рухаємось цілими днями. Солодкий, енергійний і, до речі, не набагато менше відгодований, ніж пюре з картопляного пюре або шоколаду!

Тільки для рецепта

  • банани
  • до помаранчевого
  • і корицю,

і звичайно нам знадобиться піч. Єдиний мінус полягає в тому, що ви повинні випікати протягом трьох-чотирьох годин, щоб отримати хороший хрусткий результат, тому варто зробити якомога більше його порцій на один вдих - при зберіганні в коробці він залишається надовго.

Підготовка: Банани нарізати кільцями і замочити в соку вичавленого апельсина. Потім посипте шматочки корицею, засуньте в розігріту до 50-60 градусів духовку на 1-2 години (будьте обережні, щоб не пригоріти!), І поверніть скибочки наполовину. Буде добре, якщо ми отримаємо симпатичні золотисто-коричневі обручі. Після охолодження його можна споживати!