Чого ти цього не знав французький тост їх можна робити з невеликою кількістю калорій. Якщо ви належите до тих, хто піклується про свою лінію і любить смачно поснідати, цей рецепт ідеально підходить для вас. легкий французький тост вони чіткі та здорові, насолоджуйтесь ними з медом мапелі.
- 2 скибочки цільнозернового хліба
- 1 одиниця яєчного білка
- 1 пакетик підсолоджувача без калорій
- 1 щіпка меленої кориці
- 3 краплі ванільної есенції
- 50 мілілітрів знежиреного молока
- 1 шприц олії ріпаку
Перш ніж зробити цей здоровий рецепт, перший крок перелічити всі інгредієнти.
У миску збити яєчний білок, безкалорійний підсолоджувач, екстракт ванілі та мелена кориця.
Додайте молоко і дуже добре перемішайте. Потім купати хліб у цій суміші дуже добре покрити з обох сторін.
Фокус: Якщо ви хочете здорові тости, ви можете використовувати мигдальне або соєве молоко.
Потім у сковороду з ріпаковою олією додайте тости і готувати з обох боків протягом 3 хвилин, до золотистого кольору.
Подавайте легкий французький тост і насолоджуйтесь, залийте несолодким кленовим сиропом або свіжими фруктами, такими як банан та полуниця. А щоб зробити легкий і корисний сніданок, ми рекомендуємо поєднувати його з йогуртовим коктейлем.
Якщо вам сподобався цей рецепт, будь-які зауваження чи сумніви, повідомте нам свою думку.
Якщо вам сподобався рецепт Легкий французький тост, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Рецепти хліба.