Знай їх легкий веганський сніданок що ви можете підготуватися вдома, і це допоможе вам розпочати день найкращим чином.

сніданок

ЛЕГКИЙ ВЕГАНСЬКИЙ СНІДАНОК

Якщо ви подібні до нас і маєте життя, яке починається дуже рано вранці, приготування може бути складним.

Ми вирішили поділитися з вами нашими улюбленими сніданками, щоб надихнути вас.

НОЧІ ВІСЬ

традиційні холодні вівсяні пластівці і надзвичайно просто приготувати вдома з інгредієнтами, які вже є у вашій коморі.

ВЕГАНСЬКИЙ ОМЕЛЕТ

Цей веганський омлет містить нутове борошно. Це сніданок, завантажений білком (13гр білка на омлет), з високим вмістом клітковини, без продуктів тваринного походження, без глютену та чудовим смаком.

ЧАШКА ACAÍ

Для приготування цієї чаші з асаї вам знадобиться всього 7 інгредієнтів і 5 хвилин. Смачний і поживний рецепт для початку дня.

МИСЛИНА МИСЛИНА АНАНАСОВА

Оскільки немає нічого свіжішого за ананас, спробуйте цей смачний варіант, який можна перетворити на смузі.

ЗА ВНІЧНІЙ ОВЕС/ХОЛОДНИЙ ОВЕС (СУДОВИЙ МАТЧ)

Одним з наших улюблених веганських сніданків є над нічним вівсом або холодна вівсянка. Смачна вівсяна каша (пластівці або вирізана зі сталі) з веганським білком та смаком матчі.

БАНАНСЬКІ І ШОКОЛАДНІ ВАФЛИ

Ці вафлі смачні та не містять цукру. Можна використовувати домашню вівсянку.

Рецепт може бути безглютеновим, якщо ви виберете безглютенові пластівці вівсянки.

ТРАДИЦІЙНІ ВАФЛИ (ЦІЛІ)

Якщо ви шукаєте вафлі з традиційним смаком, але з цільнозерновим борошном, спробуйте цей смачний простий у приготуванні рецепт.

ФРАНЦУЗЬКИЙ ТОСТ

Вам потрібно всього 8 інгредієнтів для цього смачного смаку кориці в одному французький тост.

ШОКОЛАДНІ ГОРІДКИ

Вам потрібно всього 10 інгредієнтів, і вони ідеально підходять для обміну!

МОРКОВІ МЛИНИ

ГОРЯЧІ ГОРОДКИ З ЯБЛУКОЮ І КОРОКОЮ

СКРЕБЛЕНИЙ ТОФУ

скремб тофу Це один з наших улюблених сніданків. Вам потрібно всього 5 інгредієнтів, які забезпечать вас білка, b12 вітамін і що вони легко засвоюються.

TOFU РОЗВИТАЛА LA LA MEXICANA

Мексиканський тофу Це ще одна версія "веганської яєчні", яка вам сподобається. Цей сніданок наповнить вас 100% веганські білки.

ВЕГАНСЬКИЙ ШОКОЛАДНИЙ ШЕЙК З ОРГАНИЧНИМ БІЛКОМ

ВЕГАНІЙСЬКІ БЕЗ ГЛЮТЕНОВІ ГОРИХОВІ БЛИКУРОВІ ПЕЧАТКИ

Якщо ви один з тих людей, хто за сніданком може подумати лише про одного гігантська чашка кави, ви повинні спробувати ці файли cookie.

ОСНОВНЕ ЗА СНИДКОМ

Можна подумати, що приготування хліба вранці займе занадто багато часу, але з цим веганські бананові кекси Це дуже просто!

Переглянути коментарі

Ця електронна книга стала для мене паличкою-виручалочкою, я зробив кілька рецептів, надзвичайно простих і практичних, саме те, що ви шукаєте вранці, коли йдете в офіс, без екзотичних інгредієнтів, які згодом ви не знайдете так легко

Джад! Щиро дякую за ваш коментар. Я дуже рада, що це вам корисно! Обійми.

Що вам сказати, ви полегшуєте, дякую за поради, за прості та смачні рецепти, перехід для мене був простішим, і хоча я пару разів впадав у спокусу з будь-якої причини, ми продовжуємо в боріться за зміни звичок на 100%, дякую за все

Едіт! Перш за все, я завжди дякую вам за вашу підтримку. По-друге, я так пишаюся вашим шляхом, вашими впевненими кроками та вашою постійною мотивацією та відданістю вибору цього способу життя. Це наповнює мене спокоєм, знаючи, що те, що я роблю, справді корисне для вас. Я вас дуже обіймаю, зараз більше, ніж будь-коли.