Прямий ефір
Прикладання льоду до певних частин тіла допомагає спалювати жир. Здається, льодотерапія дуже ефективно зменшує розміри та покращує тканини шкіри.
Що ж таке крижана терапія? Можливо, ви все ще не можете зрозуміти, як лід може допомогти вам схуднути. Льодотерапія - це нанесення льоду на деякі в’ялі або надмірно важкі ділянки тіла, щоб закріпити їх і схуднути.
Льодотерапія з’явилася в Мексиці на початку 2000 року. Це інноваційний масаж, який у поєднанні з фізичними вправами та здоровим харчуванням має важливий вплив на наш організм.
Результати можна помітити з першого застосування, оскільки лід разом із лікарськими рослинами збільшує всмоктування жирів. Крім того, це також стимулює вироблення нових клітин.
Також дивіться: Як зробити маску для волосся з папайї?
У великих містах Європи та США існують спеціалізовані центри, щоб скористатися льодотерапією. Спочатку встановлюється спеціальна грязь для очищення та відлущування шкіри, активізації кровообігу та підготовки ділянки.
Потім для завершення сеансу виконується льодовий масаж. На даний момент побічних ефектів не виявлено.
Також дивіться: Морозиво для схуднення? Дізнайтеся про цю та інші переваги смачного десерту
Переваги для схуднення
Які переваги цього лікування? Є багато, в тому числі:
- Детоксифікує організм.
- Укріплює тканини.
- Діє як природний підйом шкіри.
- Покращує целюліт.
- Посилює кровообіг (повинен супроводжуватися відлущувальною терапією).
- Зменшує розміри за кілька сеансів.
Якщо ви хочете спробувати льодотерапію вдома, вам просто потрібно покласти кілька кубиків льоду в пакет. Потім слід обернути його тонкою тканиною і прикласти кілька хвилин до ділянки, яке потрібно схуднути або закріпити.
Хто може використовувати льодотерапію?
Льодотерапія рекомендується всім, хто хоче зміцнити свої тканини і хоче схуднути. Це не техніка, розроблена лише для жінок, хоча 95% тих, хто застосовує її, - жінки.
Особливо рекомендується жінкам після пологів і після годування дитини грудьми. Будучи менш інвазивною, ніж будь-яка інша техніка, вона не має протипоказань і може бути виконана, як тільки у вас народиться дитина.
Також дивіться: 4 способи схуднення за допомогою вівсяних пластівців
Крім того, льодотерапія може бути ефективною для жінок після 40 років, які спостерігають відсутність твердості в грудях, сідницях, животі тощо. Лід їх перекроює і надає свіжості.