До чверті наших дітей страждають від надмірної ваги. 60% випадків дитячого ожиріння не обходяться без ускладнень зі здоров’ям. Винні батьки, фаст-фуд, мало фізичних вправ чи обід зі шкільної їдальні?

дитячий

Фахівці стверджують, що у розвитку надмірної ваги у дітей є два важливі фактори: 40% відповідають за генетику, 60% - це середовище, в якому дитина росте.

Батьки із зайвою вагою є фактором ризику

Дитяче ожиріння в цифрах не дуже обнадіює. Лікарі зазначають, що на початку свого розвитку причиною є неправильні звички в житті, які набуває дитина з сім’ї.

Якщо у дитини є один із батьків, у якого є проблеми з вагою, ризик ожиріння досягає втричі більшого рівня, ніж якщо сім'я має переважну вагу.

Якщо обидва батьки мають надлишкову вагу, шанси у дітей зайвої ваги досягають у десять разів більше. Що дитина виросте із зайвих кілограмів?

Читайте також: Що цукор робить для наших дітей?

На жаль, це трапляється виключно. 80% дитячого ожиріння звикли до дорослого віку, і якщо в початковій чи середній школі існувала лише естетична проблема, то після 30 років ми можемо сподіватися, що це буде пов’язано з першими ускладненнями здоров’я.

На додаток до зростаючої кількості випадків цукрового діабету 2 типу, наші суглоби та вся опорно-рухова система зайняті, і зі збільшенням віку проблеми з’являються у всіх сферах нашого здоров’я.

Ожиріння починається в ранньому дитинстві

Перш ніж покласти всю провину на невеликі порції овочів у шкільній їдальні та по п’ятницях у Макдональдсі, нам слід поглянути на історію дитини змалку.

Дитячий обезитолог Златко Марінов з Університетської лікарні Мотола попереджає, що дитину із зайвою вагою можна отримати при народженні. Перший фактор ризику - надмірна вага батьків, особливо матерів, при народженні. Потім проблеми з ожирінням батьків легко передаються в життя дитини.

У перший рік життя до факторів ризику належать, наприклад, часте перебування в автокріслі або обмеження рухливості дитини, що уповільнює активний розвиток рухових навичок.

Якщо ми регулярно намагаємось залучити дитину, намальовану казкою по телефону, щоб вона тримала його на місці під час їжі, ми створюємо шкідливу для життя звичку.

Швидке харчування, солодощі, солодкі напої та відсутність здорового харчування - це лише черговий природний крок, який призведе до поступового набору ваги у дітей.

Ожиріння може спричинити більше травм та погіршити фізичну форму

Багато батьків покладаються на те, що дитина втратить зайві кілограми під час стрибка росту або втратить їх природним шляхом у старшому віці. Однак експерти попереджають, що така точка зору може загрожувати здоров’ю дітей у зрілому віці.

Одним з найбільших негативів дитячого ожиріння є те, що воно безпосередньо впливає на його фізичний ріст. При ожирінні опорно-руховий апарат не може розвиватися в достатній мірі і особливо належним чином.

Вони страждають від суглобів дитини, школяр напружує спину і нижні кінцівки через неправильний рух або сидіння. У дитини немає шансу правильно розвинути свою форму та спритність.

Дивіться також: Дитяче ожиріння

Якщо він почне займатися навіть у зрілому віці, організм ніколи не наздожене занедбаних основних рухових звичок. У разі дитячого ожиріння проблема також може бути спричинена недостатньо розвиненою координацією тіла, яка відповідає за більшу кількість травм у дітей.

З дитячим ожирінням до лікаря?

Якщо ви, як батько, відчуваєте, що ваша дитина не просто пухка, а починає розвивати проблему із зайвою вагою, зверніться до свого педіатра.

Якщо вам потрібно активно боротися із зайвими кілограмами, бажано, щоб лікар порекомендував вас до лікаря-обеситолога. Це визначить, чи має Ваша дитина зайву вагу, ожиріння чи маленький пацієнт переступає поріг захворюваності на ожиріння.

Наступним кроком є ​​визначення змін у дієті та фізичних вправах, але особливо для встановлення лікування не тільки для дитини, але і для всієї родини. Хочемо ми цього чи ні, ожиріння серед дітей, як і ожиріння будь-якого члена сім'ї, впливає на всіх членів домогосподарства і негативно на них.

Нам не потрібно просто шукати нездорову їжу і мало займатися ожирінням.

Опитування показують, що хоча в Словаччині нам ще є що вдосконалити як батьки, сім’ї поступово вдосконалюють свої харчові звички.

З кухні поступово втрачається цукор або біле борошно, а споживання оливкової олії або пробіотичних продуктів зростає. Однак горох і вівсянка в коморі - це лише початок.

Основа - активне сімейне життя

Дитячий обезитолог Златко Марінов зазначає, що основою для лікування дитячого ожиріння є внутрішня зміна сімейних умов. Такі принципи, як домашня їжа, їжа п’ять разів на день або необхідність снідати, можуть бути відомі дитині, але вона повинна застосовувати їх по колу та за підтримки сім’ї.

Саме мати та батько відіграють найважливішу роль у лікуванні дитячого ожиріння. Їх роль - активний підхід до сімейного життя.

Якщо вони запровадять спільне приготування їжі, приготування вечері, звичайну вечерю, вирощування трав на смак їжі, покупки продуктів, прогулянки, а також спільні розмови та налагодження стосунків, вони мають великий шанс допомогти дитині вирішити проблему зайвої ваги.

І навпаки, їжа сама, і замість того, щоб готувати їжу під керівництвом дитини, призводить до того, що навіть незначна проблема може перерости в тривалі наслідки.

Батькам не слід забувати, що ожиріння - це не естетика, а перш за все проблема здоров’я та життя протягом усього життя. Якщо вона розвинеться, дитина буде змушена боротися з нею все життя, і навіть при втраті ваги це може спричинити ускладнення для здоров’я. Тому від нас залежить захист здоров’я дітей з самого раннього віку.