Так, я страждаю ожирінням і страждаю печінковою патологією (1,82 см і 105 кг ваги)
Сила волі - це те, що мені потрібно буде сьогодні.
Дозволені продукти:
- Овочі, м’ясо, риба та морепродукти.
- Овочі: всі види, включаючи артишоки, баклажани, кабачки.
- М'ясо: Всі види з включенням свинини та баранини.
- Риба: Усі види, включаючи блакитну рибу, таку як сардини, скумбрія, тунець. Заморожені, свіжі або консервовані.
- Морепродукти.
Я не можу їсти:
- Насіння або похідні насіння
- Бобові: сочевиця, нут, горіхи.
- Крупи: Пшениця, рис, жито.
- Борошно та похідні: хліб, макаронні вироби (макарони, локшина), бешамель, тісто.
- Бульби: Картопля, солодка картопля .
- Цукор та похідні: пельмені, солодощі, сиропи, варення,
P.S. Ви приймаєте жир, ходите в спортзал, зампабольос, .
Якщо ви не будете їсти вуглеводи, ви помрете.
Це те, що скаже вам про харчування.
Він мені нічого про це не сказав.
5 щоденних прийомів їжі, фізичних вправ і багато втрачайте вагу.
Напевно печінка починає втрачати жир, який покритий.
Якщо ви не будете їсти вуглеводи, ви помрете.
Це те, що скаже вам про харчування.
На даний момент це план на місяць.
УЗД не покращився, і, звичайно, я повинен бути худішим.
Шлюха погане життя тет, і що я люблю їсти більше, ніж Chicote!
На даний момент це план на місяць.
УЗД не покращився, і, звичайно, я повинен бути худішим.
Шлюха погане життя тет, і що я люблю їсти більше, ніж Chicote!
Ви вдосконалитесь, не сумнівайтесь.
У вас взяли багато лайна, яке ніхто не повинен їсти, жирний чи ні. І не тому, що вони є гідратами.
Подружнє життя і дитина. Я перестаю бути собою, щоб жити з ним і для нього. Я взагалі не дбаю ні про себе, ні про дієту, ні про спорт, ні про що.
Ніч мало спить.
Навчившись їсти, ви виявите, що ці вуглеводи вам зовсім не потрібні. Ви можете їсти борошно та рис зрідка, бобові частіше, але в низьких кількостях.
Дізнайтеся, що вуглеводи не повинні займати більше 25% пластини (50% овочі 25% білки 25% вуглеводи).
Треба навчитися їсти.
Так, я страждаю ожирінням і страждаю печінковою патологією (1,82 см і 105 кг ваги)
Сила волі - це те, що мені потрібно буде сьогодні.
Дозволені продукти:
- Овочі, м’ясо, риба та морепродукти.
- Овочі: всі види, включаючи артишоки, баклажани, кабачки.
- М'ясо: Всі види з включенням свинини та баранини.
- Риба: Усі види, включаючи блакитну рибу, таку як сардини, скумбрія, тунець. Заморожені, свіжі або консервовані.
- Морепродукти.
Я не можу їсти:
- Насіння або похідні насіння
- Бобові: сочевиця, нут, горіхи.
- Крупи: Пшениця, рис, жито.
- Борошно та похідні: хліб, макарони (макарони, локшина), бешамель, побиті.
- Бульби: Картопля, солодка картопля .
- Цукор та похідні: пельмені, солодощі, сиропи, варення,
P.S. Ви приймаєте жир, ходите в спортзал, зампабольос, .
Викиньте рідкий підсолоджувач і намагайтеся використовувати його до кінця свого життя. Це не здоровіше, ніж нічого не додавати, але ви звикнете жити без цукру.
Те саме з йогуртами та усім, що можна: штучні підсолоджувачі - ваші друзі, цукор - ворог
Викиньте рідкий підсолоджувач і намагайтеся використовувати його до кінця свого життя. Це не здоровіше, ніж нічого не додавати, але ви звикнете жити без цукру.
Те саме з йогуртами та усім, що можна: штучні підсолоджувачі - ваші друзі, цукор - ворог