Грудне вигодовування приносить користь дітям і матерям.
Грудне вигодовування приносить користь не тільки дитині, але і вам. Не годувати груддю навіть шкідливо!
Якщо ви годуєте груддю, ви не тільки забезпечите дитину найкращим коктейлем для здоров’я, але й «відновите» своє здоров’я на найближчі кілька десятиліть - ви, швидше за все, уникнете раку молочної залози, остеопорозу, діабету та інших відвідувань людей похилого віку лікарі та лікарні. Однак останні дослідження показують, що грудне вигодовування не тільки корисно, але його відсутність є навіть серйозним ризиком для вашого здоров'я.!
Четвертий триместр
"Нормальною фізіологією після пологів є грудне вигодовування", - говорить Елісон Стубе, професор фетальної медицини в Університеті Північної Кароліни на Американському науковому науковому сервері. Він також описує грудне вигодовування як "четвертий триместр" трансформації організму матері та розвитку дитини після її народження. За її словами, якщо з різних причин ви не можете або не хочете годувати грудьми, ви ризикуєте низкою наслідків, які експерти все ще виявляють. Однак вони вже вважають, що якщо ви не будете слідувати природному процесу, до якого ваше тіло готується протягом дев’яти місяців, багато важливих систем у ньому можуть перестати функціонувати цілком добре. "Грудне вигодовування - важлива частина того, як організм жінки відновлюється після вагітності. Він бере участь у розвитку дитини поза утробою матері, фактично є її природним продовженням, і організм жінки налаштований на цей процес. Якщо це раптом закінчується достроково з будь-якої причини та будь-яким чином, це однозначно впливає на регуляцію організму матері, і жінка більше схильна до проблем зі здоров’ям. Вони з’являються найчастіше з настанням менопаузи, тобто через кілька років, коли наша система охорони здоров’я вже не пов’язує це з вагітністю та годуванням груддю ". каже консультант з лактації Mgr. Яна Болекова.
За її словами, за зростанням цивілізаційних захворювань стоїть саме блокування природного початку лактації шляхом примусового відривання новонароджених від матерів під час пологів у лікарні, а також тиск "маркетингу немовлят", який заповнює ринок продуктами, які відштовхувати природне грудне вигодовування без шприців та пляшок.
Аборт також шкідливий
Однак організм жінки переживає подібний шок, як при раптовому припиненні лактації в кінці вагітності. Отже, справа не лише в ризиках, пов’язаних із кровотечею або викиднем, справжні наслідки чекатимуть на вас через кілька років. «Вже на ранніх термінах вагітності молочні залози підготовлені до лактації - відбуваються зміни в тканинах молочної залози, груди збільшуються, у жінок підвищений рівень естрогену та інші гормональні зміни відбуваються інтенсивно. Коли цей процес порушується викиднем або абортами, ризик раку молочної залози зростає до 40 відсотків у пізньому віці. Грудне вигодовування є профілактикою номер один при цьому типі раку, і тривалість грудного вигодовування істотно пов’язана зі зменшенням ризику його виникнення під час менопаузи ", - попереджає консультант з лактації.
Самолікування
"Зі збільшенням кількості вагітностей зростає і захист від раку матки, яєчників та ендометріозу. Грудне вигодовування зменшує ризик остеопорозу, переломів шийки стегна, виникнення серцево-судинних захворювань, оскільки зменшує запаси жиру в організмі та стимулює виведення гормонів, інфаркти, інсульти, високий кров'яний тиск і холестерин, діабет 2 типу. Грудне вигодовування також пригнічує ймовірність ревматоїдного артриту та зменшує потребу в інсуліні у жінок, які страждають на цукровий діабет під час годування груддю. Під час лактації жінки мають підвищену чутливість до інсуліну і переробляють цукру краще, ніж жінки, які не годують груддю », - говорить експерт із бонусів до грудного вигодовування. Крім того, лактація може врятувати вам життя відразу після пологів і пришвидшити процеси загоєння у вашому організмі. "Грудне вигодовування сприяє виробленню гормонів, важливих не тільки для виробництва грудного молока, але також знижує ризик кровотеч після пологів, а дія окситоцину прискорює звивистість матки. У деяких жінок це затримує повернення плодючості і пригнічує овуляцію, що збільшує інтервал між пологами, і організм має достатньо часу для природного відновлення, водночас зменшуючи крововтрату при передчасних менструаціях, що в свою чергу допомагає запобігти анемії ", - додає Mgr. Болекова.
Гормон для вірності
І, мабуть, грудне вигодовування також рятує стосунки - з дітьми та партнерами. "Грудне вигодовування значно підтримує емоційний зв’язок між матір’ю та дитиною. За це відповідає окситоцин, який ще називають гормоном любові, він позитивно впливає на всі почуття жінки. Окситоцин також можна назвати «гормоном вірності». Його вироблення в організмі підтримує моногамний спосіб життя ", - розраховує додаткові переваги консультанта з лактації.
Подумайте і про себе
Однак ви можете сильно виснажитися від грудного вигодовування, у вас неестетична шкіра та волосся, нігті ламаються і десь ви дорікаєте, що вони також можуть витончити ваші кістки через надмірне розщеплення кальцію. Консультант з лактації пояснює несприятливі наслідки тривалого грудного вигодовування забуття про дитину. "Під час грудного вигодовування організм краще управляє джерелами кальцію та фосфору, захищаючи таким чином кістки жінки, яка годує груддю, і в перехідний період у цих жінок не виникає проблем з остеопорозом. Грудне вигодовування є здоровим для матері, вона «не пилососить її». Випадання волосся, руйнування зубів або ослаблений імунітет негативно позначається не на самому грудному вигодовуванні, а на відсутності у матері самообслуговування під час годування груддю ". каже експерт. Тож якщо ви забудете доглядати за собою, крім своєї дитини, само собою зрозуміло, що ваше тіло схудне. "Багато матерів нехтують або навіть надають значення власному відпочинку та харчуванню, що має значний вплив не тільки на грудне вигодовування, але й на їх фізичний стан", - радить фармацевт.
Щонайменше півтора року
Ексклюзивне 6-місячне грудне вигодовування зазвичай вважається мінімальним. Однак консультант, що годує, вважає, що припинення грудного вигодовування через півроку може бути занадто рано для вашого організму. "Будь-яке годування груддю, припинене приблизно до 18 місяців, є передчасним. Однак концепція тривалого грудного вигодовування - два роки і більше - дуже важко вкорінюється в нашій країні і все ще є в основному соціально неприйнятною. Дослідники розглядають, чи несе грудне вигодовування щось інше, чи шкідливе, чи доцільне, чи це має довгострокові наслідки як для дитини, так і для жінки. Однак вони не поважають природу грудного вигодовування, яке було тут завжди і завдяки йому людина дожила до цих часів ". робить висновок експерт.
Грудне вигодовування робить нас здоровішими
У жінок менструації та вагітність допомагають процесу виведення шкідливих речовин з організму. Тому багато вагітностей, як правило, перша, закінчуються викиднем, коли організм фактично позбавляється домішок у вигляді нежиттєздатного ембріона. Очищення також відбувається після народження через грудне молоко. Той факт, що чоловіки не мають цього механізму, може пояснити, чому вони помирають раніше і страждають гіршими проблемами зі здоров'ям.
Про що говорять цифри
■ із збільшенням кількості вагітностей зростає захист від раку матки, чим більше дітей народжує жінка, тим більше вона захищена від раку молочної залози та матки
■ годування груддю більше 12 місяців значно підвищує захисний ефект проти раку молочної залози
■ щороку грудне вигодовування зменшує цей ризик на 4,3 відсотка і одночасно зменшує ризик ще на 7 відсотків із кожним новонародженим
■ З кожним роком годування груддю ризик розвитку діабету 2 типу зменшується приблизно на 15 відсотків
■ принаймні рік годування груддю зменшує ризик серцевих захворювань, інфаркту та інсульту на 10 відсотків, високого кров'яного тиску на 12 відсотків, діабету та холестерину на 20 відсотків
■ грудне вигодовування захищає від раку молочної залози жінки, які народжують до 25 років, мають більшу кількість дітей, але також захищають жінок, які вперше народжують пізніше