Стаття медичного експерта
Лікувальне харчування під час вагітності допомагає організму майбутньої матері впоратися зі складним завданням виношування здорової дитини. Тому він заснований насамперед на правилах збалансованого харчування, що включає вживання речовин, що становлять особливу користь для людського організму.
Але що робити, якщо у вагітної жінки спостерігаються порушення в роботі деяких органів? У цьому випадку особливу увагу слід приділити питанню правильного харчування. Звичайно, вам доведеться пройти всі необхідні тести, щоб визначити причини патології, а також чітко слідувати лікарським рекомендаціям.
[1]
Дієта при печінці під час вагітності
Дієта печінки під час вагітності спрямована на поліпшення роботи цього життєво важливого органу, який є частиною поточної функції. Одне з головних - це «бар’єр»: печінка зберігає шкідливі речовини, які проходять через шкіру та їжу. Результатами збою є порушення обміну речовин, на роботі, порушення фільтрації крові, активний розвиток «шкідливого» холестерину та інші. Саме тому вона вагітна, дуже важливо дотримуватися спеціальної дієти, щоб зменшити навантаження на організм і поліпшити його функціонування.
Які властивості цієї дієти? Спочатку він повинен складатися з продуктів з низьким вмістом холестерину, натрію, жиру, але з великим вмістом вуглеводів та білків. Вітамінні добавки, призначені лікуючим лікарем, також повинні бути включені в раціон.
При захворюваннях печінки або розладах вагітним жінкам рекомендується утримуватися від вживання солі, оскільки це викликає застій рідини, що призводить до набряків. З продуктів, що позитивно впливають на печінку, можна виділити молочні продукти: сметану, молоко, сирні вироби, кисле молоко, йогурт. Важливо пам’ятати про щоденне споживання овочів і фруктів, а також вареного м’яса та риби.
Дієта на печінці під час вагітності складається з меню, що містить в’язкі каші, вівсянку, мед, пудинги та каші. Нарешті заборонено фаст-фуд, а також солодощі у вигляді шоколаду, тортів, пирогів.
Приблизно одноденне меню для вагітних з проблемами печінки може виглядати так:
- Перший сніданок. Чорний злаковий хліб, масло, чашка чаю або какао.
- Другий сніданок. Фрукти або молочний продукт: кефір, ряжанка, незбиране молоко.
- Обід. Суп з манною крупою, картопляним пюре, яловичиною, вареним буряком, компотом із сухофруктів.
- Післяобідній чай. Фрукти або молочний продукт.
- Вечеря. Рисова каша, гречана каша, чай або сушений твердий сир і салат зі шпинатом.
Майбутня мама повинна знати про фізіологічні зміни, що відбуваються в її організмі на різних термінах вагітності. Наприклад, в останні місяці печінка і нирки починають посилено працювати, тому в раціон повинні входити салати та легкі супи, а м’ясо їсти тільки у вареному або запеченому вигляді, без додавання спецій і будь-яких спецій. Спосіб, яким майбутнє харчування матері впливає не тільки на її здоров’я та злагоджену роботу внутрішніх органів, а й на правильний внутрішньоутробний розвиток дитини.
[2], [3], [4], [5], [6]
Дієта 5 при вагітності
Дієта під час вагітності, включаючи повноцінне, збалансоване харчування, зосереджена на гармонійній роботі внутрішніх органів та оптимальному обміні речовин в організмі матері. Однак, якщо воно порушено, необхідно застосовувати спеціальне харчування, яке в медицині було No5.
5 Дієта під час вагітності в першу чергу призначена для нормалізації та поліпшення обміну речовин, а також для оздоровлення внутрішніх органів майбутньої матері: печінки, шлунку та підшлункової залози, а також дванадцятипалої кишки та кишечника. При раціональному харчуванні майбутньої матері в організмі спостерігається активація редукційних процесів за рахунок вироблення ферментів, необхідних для перетравлення їжі, секреції жовчі та стимулювання синтезу білка. Такий режим включає 5-разове харчування порційними порціями.
Ряд важливих властивостей потрібно враховувати при приготуванні страв, рекомендованих дієтологами для дієти № 5, а також при споживанні певних продуктів вагітними жінками:
Необхідно пам’ятати про заборонені продукти, дотримуючись дієти № 5. Сюди входять свіжий хліб, консерви, копчене м’ясо, бульйон на м’ясній основі, гриби та риба. Не рекомендується вживати грубі овочі (редька, часник, шпинат, хрін), а також бобові, соуси. Вагітна не повинна любити смажені яйця, м’ясні субпродукти, чорну каву. Приймати їжу в дієті № 5 лікарі рекомендують невеликі порції і часто з інтервалом у 2-3 години. З такою системою харчування вона менш токсична, а метаболізм здійснюється в звичайному режимі.
[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]
Дієта 7 під час вагітності
Дієта під час вагітності обмежує вживання їжі, яка в майбутньому може спричинити проблеми з травленням або розлади внутрішніх органів. В останні місяці перед народженням необхідна надзвичайна навантаження для роботи таких життєво важливих органів, як печінка та нирки. Вагітна жінка повинна бути особливо обережною, спостерігаючи проблеми з їх функціонуванням. Спеціальна дієта № 7 застосовується для лікування і профілактики нефриту і для зняття навантаження на нирки вагітної.
Дієта 7 при вагітності спрямована на усунення пітливості матері у майбутньому, зменшення гіпертонії, а також збільшення обміну речовин для кращого виведення перероблених речовин з організму майбутньої матері. Ця дієта характеризується споживанням їжі зі зниженим вмістом вуглеводів, жирів та білків у межах прийнятних фізіологічних норм. Всі страви повинні готуватися без додавання солі, - добова доза визначається дієтологом у кожному конкретному випадку і найчастіше не перевищує 6 грам. Кількість т. Зв. «Безкоштовну» рідину вагітним слід зменшити до 1 літра на день.
Якщо ви дотримуєтесь дієти № 7, майбутнім мамам рекомендується відмовитися від екстрагентів, продуктів зі щавлевою кислотою та ефірних масел. М’ясо та рибу рекомендується готувати. Що стосується температурного режиму використовуваних страв, це повинно бути нормальним явищем.
Серед прийомів їжі та їжі, дозволених дієтою № 7, можна виділити: хліб без м’яса, вегетаріанські супи, яловичину, телятину, птицю, рибу. Рекомендуються також яйця, різні молочні продукти, овочі, каші, закуски з вінегретів, овочеві салати. З напоїв найкраще вибирати овочі та фруктові соки, компоти, шипшину, настої, чай, какао та безалкогольну каву.
Лікувальна дієта при вагітності № 7 - це правильне приготування їжі. М’ясо та рибу найкраще готувати на пару, тушкувати або запікати. Яйцям віддають перевагу як «м’які», як вегетаріанський суп зі сметаною, овочеві супи на основі круп. Опівдні найголовніше зробити запечене яблуко, вечеря може складатися з моркви, яблук або сирних вусів з чаєм. Їжа повинна бути смачною та корисною!
[16], [17], [18]