Взагалі здоровий стілець не повинен плямити, виглядати як чурро і тонути у ванній. Іноді ми шукаємо лікування діареї, не знаючи причин. Але завдяки західній дієті та способу життя наш спосіб відвідування туалету дуже різноманітний, як і рух кишечника.

Іноді ми їмо більше рідкої їжі, інший раз більше фруктів і овочів з високим вмістом клітковини, інколи дуже сухі борошняні страви, а інколи ми п'ємо в супроводі великої кількості алкоголю.

Це визначально впливає на частоту та послідовність випорожнень. Одного разу ми можемо сходити до туалету абсолютно вільно, і ми називаємо це тим, що маємо діарею, хоча це не те, що медично відомо як таке.

Покажчик змісту

Що таке діарея?

Водянистий, рідкий стілець часто три або більше разів на день відомий як діарея.

Це може страждають гострою діареєю, що це сильний, але короткий епізод, який триває не більше тижня і проходить сам по собі, або хронічна діарея, набагато серйозніша проблема. Хронічна діарея триває щонайменше чотири тижні і може бути симптомом якоїсь іншої хвороби або сама по собі проблемою. Симптоми хронічної діареї можуть бути періодичними або постійними.

Що викликає діарею?

Всі викликають діарею пов'язані з травною системою. Цілком може бути виною зовнішній агент або власна проблема.

Перш ніж говорити про лікування діареї, давайте подивимося, що її викликає:

  • Бактеріальне забруднення у їжі та напоях
  • Деякі віруси (грип, ротавірус, норовірус)
  • Знову ж таки забруднення харчових продуктів, але паразитами.
  • Багато ліків викликають діарею. Найпоширенішими є антибіотики або деякі протипухлинні препарати, оскільки вони руйнують нашу мікробіоту, та антациди, що містять магній (добре відомий мінерал, який сприяє дефекації)
  • Непереносимість їжі може викликати діарею; типово непереносимість лактози та глютену
  • Шлунково-кишкові захворювання, як хвороба Крона
  • Проблеми з товстою кишкою, як синдром подразненого кишечника

Лікування діареї

Загальне лікування діареї базується на замініть рідину, втрачену під час відвідування ванни. Ці рідини супроводжуються мінералами, тому ці електроліти також повинні бути замінені.

Інакше ми б зневоднилися. Хоча вода є основною зволожуючою рідиною для людини, бажано, щоб ми мали додатковий внесок у мінерали, якщо ми страждаємо діареєю. Тож органи охорони здоров’я рекомендували:

«Дорослі з діареєю повинні пити воду, фруктові соки, спортивні напої, газовані напої без кофеїну та солоні бульйони. У міру того, як симптоми покращуються, можна їсти м’яку та м’яку їжу ".

Ці рекомендації в кінцевому підсумку створили основу для того, щоб ми, загалом, вважали Водолія та колу без кофеїну найкращим варіантом ізотонічної або газованої соди для лікування діареї.

Шукаючи домашні засоби від діареї, ми знаходимо дуже схожі варіанти, тільки замість того, щоб бути в продажу, ми повинні готувати їх самі. Є вівсяна вода, рисова вода, картопляна вода (і сама картопля), банан та Пюре з моркви а з іншого боку різні настої такі як чорний чай, м’ятний чай, імбир, ромашка, чорниця, кориця або апельсинова цедра.

лікування

У цих домашніх заготовках є щось, чого немає у комерційних напоїв, і мова йде про активні принципи, які можуть допомогти відновленню клітин. Наприклад, овес має бета-глюкани, що зменшують запалення, або м’ята перцева та імбир особливо показані при проблемах зі шлунком.

Чи є кращий напій від діареї?

Як я вже сказав, домашні засоби дають плюс у порівнянні з двома найбільш часто використовуваними комерційними напоями, які, зрештою, є не чим іншим, як безалкогольними напоями на хімічній основі. Ці безалкогольні напої обмежуються лікуванням наслідків діареї, зневоднення, втрати рідини та мінеральних речовин. Рекомендація не вживати твердих речовин дозволяє тілу потроху відновлюватися, і нарешті діарея, як правило, лікується.

Але жодного разу ми не атакуємо причини діареї, які є зміненою мікробіотою та запаленням, що спричиняє зміну мікробіоти, запалення кишечника або навпаки. Безалкогольні напої не зменшують запалення і не відновлюють мікробіоти, Навпаки, завдяки високому вмісту цукру та інших хімічних речовин вони сприяють розвитку мікроорганізмів, які в кінцевому підсумку порушують нашу мікробіоти і можуть також спричинити запалення.

Найкращий природний спосіб відновлення мікробіоти - це споживання та/або доповнення пробіотичними продуктами.

Ці пробіотичні продукти здатні забезпечити нас мікроорганізмами, які допоможуть знову заселити та переставити мікробіоти та кишковий транзит. Проблема пробіотичних продуктів полягає в тому, що вони тверді, і коли у вас діарея, ми можемо не переварити їх.

Йогурт та молочний кефір, які є рідкими або напіврідкими, можуть бути альтернативою, якщо ми можемо перетравлювати молочні білки та жири, коли страждаємо на діарею - щось не надто часте.

Водний кефір, найкращий напій від діареї

водяний кефір, для їх харчові характеристики, це найкращий напій для пиття під час нападів діареї:

  • Забезпечує a дуже низька кількість цукру але в той же час велика кількість мінералів.
  • Ваша здатність регідратація і втамувати спрагу дуже сильно
  • внесок пробіотичних бактерій з кожної склянки кефіру Вони надають нам багато переваг, окрім мікробного заселення та відновлення мікробіоти:
    • Підвищує імунну систему (дослідження)
    • Покращує запалення (дослідження)
    • Допомагає при всіх симптомах, пов’язаних із запальними захворюваннями кишечника (дослідження)

Водний кефір також має здатність заспокоювати нас у важкому травленні та покращувати дефекацію., чи страждаємо ми від запору, чи надто часто ходимо у ванну, але ці властивості можуть бути предметом цілого допису.

Оскільки кефір здатний впливати на симптоми, одночасно борючись із наслідками діареї, це ідеальний напій для пиття, якщо ви страждаєте на епізод цієї настирливої ​​патології.

Але оскільки його харчова активність розвивається щоразу, коли ми його споживаємо, незалежно від того, хворі ми чи ні, це також ідеальний напій на кожен день.

Якщо ви хочете дізнатись трохи більше про світ пробіотиків, а саме водний кефір, органічні напої Prokey забезпечують якість інгредієнтів, процес виробництва, властивості напою та підтримують очікуваний смак завдяки вивченій та контрольованій процес.

Ми пропонуємо вам ці органічні напої Prokeydrinks з декількома різними смаками, і скоро схожі на комбучу:

  • Традиційний рецепт Prokey Aqua BIO
  • Prokey Mint and Ginger BIO
  • Прокі Гібіскус Біо
  • Prokey Coco Bio

Насолоджуйтесь кефірним напоєм, і якщо ви хочете зв’язатися з нами, натисніть тут. Якщо ви хочете дізнатись більше про кефір, ви можете продовжувати читати блог Prokey