ожиріння

Ожиріння - це хронічне захворювання, яке ВООЗ визначає як «ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров’ю» і вражає 400 мільйонів дорослих, прогноз зростає, якщо взяти до уваги цифру 1,6 мільярда осіб протягом 15 років віку із зайвою вагою; тому, за підрахунками, до 2015 року приблизно понад 700 мільйонів дорослих страждають ожирінням, а 2,3 мільярда - зайвою вагою. Це також вважається другим фактором ризику смерті серед світового населення, який можна запобігти, оскільки ризик раптової смерті потроюється у випадку людей, що страждають ожирінням, і є одним із факторів, що сприяють розвитку множинних захворювань.

Зазвичай ожиріння часто пов’язане з надмірним споживанням калорій, жиру або рафінованих вуглеводів, однак його етіологія може бути різною (ендокринне, гіпоталамічне, генетичне, лікарське, необхідне та ін.) І породжується взаємодією між генотипом та факторами навколишнього середовища.

Життєві звички за останні 30 років є причиною ожиріння; особливо сидячий спосіб життя, продукт сучасного способу життя, який базується на комфорті, змінах у світі праці з більшою механізацією, бюрократизацією та споживанням дозвілля, що відбувається перед телевізором, Інтернетом чи відеоіграми. Іншим чинником, що викликає, є порушення харчування, спричинене зміною дієтичних звичок із збільшенням споживання рафінованих, вироблених продуктів та багатих насиченими жирами, разом із збільшенням раціону та споживанням освіжаючих напоїв, багатих на цукор, що збільшують споживання калорій.

Ці фактори навколишнього середовища можна змінювати; Для боротьби з малорухливим способом життя ми можемо дотримуватися різних профілактичних вказівок, таких як ходьба щодня в середньому тридцять-сорок хвилин поспіль, ходьба або їзда на велосипеді на роботу, сходження за дві-три зупинки перед автобусом/метро, ​​прогулянка сходами, уникати поїздок на машині тощо. Щоб уникнути харчових розладів, також рекомендується вибирати натуральну та цільну їжу і їсти невелику кількість, але часто, маючи 5 прийомів їжі на день: сніданок, середина ранку, обід, перекус та вечеря, не перекушуйте між прийомами їжі, приділіть розумну час приймати їжу, добре пережовуючи їжу, включайте всі групи продуктів, такі як фрукти, овочі, молочні продукти, м’ясо, риба, яйця, бобові, злакові культури, олії та жири, уникайте вживання тваринного жиру, газованих напоїв та алкоголю тощо.

Що стосується генотипу, розрізняють (залежно від топографічного розподілу накопичення жиру) периферичне або гіноїдне ожиріння та центральне або андроїдне ожиріння, яке, візуально відповідаючи, зазвичай порівнюється з формою груші та формою груші. Яблуко.

Отже, гіноїдне ожиріння виникає переважно в нижній частині тіла, накопичуючись у стегнах, сідницях, стегнах, животі (підочно-пупкова область) і, як правило, пов’язане особливо з жіночою статтю.

Ожиріння для Android характеризується накопиченням жиру у верхній частині, особливо в області обличчя, шийки матки, тулуба та живота (надпупкова область), на додаток до збільшення глибокого жиру в животі, що також називається вісцеральним ожирінням (фактор ризику метаболізму та серцево-кровообігу ускладнення). Цей тип ожиріння, на відміну від гіноїдного ожиріння, пов’язаний з чоловічою статтю.

Ці дві моделі відповідають двом типологіям, описаним традиційною китайською медициною: типології ян і типології інь, обидві під впливом харчового походження споживаної їжі та її накопичення в організмі.

Традиційна китайська медицина забезпечує за допомогою цієї концепції практичний спосіб боротьби з ожирінням не тільки від факторів навколишнього середовища, таких як малорухливий спосіб життя та порушення харчування, але і від типології людини, так що дієтичні рекомендації, встановлені в процесі лікування, відрізняються залежно від ян або інь характеристики пацієнта.