Лікування перевантаження печінки

ЗМІСТ

Співвідношення для користувачів

печінкових

Співвідношення для професіоналів

Лікування перевантаження печінки

Першим заходом, коли виникає проблема перевантаження печінки, є виправлення наших харчових звичок, і може бути дуже корисним дотримуватися здорової базової дієти (ДБС):

  • Сніданок: рослинне молоко + соєвий йогурт + 8 мигдалів + 4 родзинки + 1 стиглий банан.
  • Середина ранку: материнський або чорний цільнозерновий хліб, фініки або родзинки, каштани.
  • Їжа: салат або сирі або овочі на пару; 3 дні м’яса максимум; 2 дні хв риби; 1 коржик; 1 бобові + рис.
  • Некислі фрукти.
  • Вечеря: Салат або овочі на пару; Невід’ємний рис; гречка; макарони з непросіяного борошна (з овочами).
  • Нейтральні або слабокислотні продукти: коричневий рис, гречка, кунжут, хліб з цільної пшениці, макарони з цільної пшениці, біле м’ясо, нежирна риба.
  • Уникайте: йогурту, помідорів, картоплі, баклажанів, шпинату, перцю, кабачків, сочевиці. М'ясо або риба: максимум 1 раз/день.

Є такі продукти, які допомагають очистити печінку, такі як:
Часник: 5 головок на день близько 200гр/день. Це збільшує ферменти та покращує зрошення печінки. Часник можна подрібнити і поставити в холодильник, таким чином ми уникаємо його повторення. Цибуля також корисна для цього процесу.
Артишок і розторопша: у ньому є силімарин, який стимулює роботу печінки; для його видобутку вам потрібно нагріти артишоки та розторопшу в олії.
Мед та імбир: максимум 50 грамів меду на тиждень
Брокколі з помідорами
Ревінь
Риба з часником,
Шпинат з кедровими горішками
Рекуля з медом та пармезаном.
На додаток до здорової дієти, коли ми уникаємо кофеїну, цукрів, тваринних жирів та алкоголю, ми можемо використовувати різні продукти, що сприяють виснаженню печінки, наприклад: Розторопша плямиста або куркума силібума, екстракт артишоку, лук саліум, глутатіон Gsh тощо.

Є багато змінних факторів, які впливають на перевантаження печінки, і її правильне функціонування також має важливе значення для нашого здоров’я. Тому, стикаючись із зазначеними вище симптомами, слід дотримуватися порад кваліфікованого фахівця з регенеративної терапії.