Біль у шиї - це поширена скарга, яка може вплинути на будь-яку вікову групу, і причини досить різноманітні. Найбільш рухливим є шийний відділ хребта, з яким пов’язані не тільки шия, але і м’язи плеча та спини. Крім того, він захищає спинний мозок і шийні судини, тому дуже важливо звертати увагу на правильну поставу не тільки під час занять спортом, але і під час дозвілля, роботи або сну.

скутості

Біль у шиї, розвиток жорсткості м’язів шиї, легше, ніж ми думаємо.

У сучасному світі зміцнення свідомості організму є дуже важливим. У постійному пориві та переповненому повсякденному житті правильна постава - це останнє, з чим ми маємо справу. Як результат, біль у шиї, скутість шиї стає звичним явищем, і ми вважаємо, що це природна річ. Це неправда.

Різкий рух, шия, яка змушена не спати всю ніч (погана подушка, неадекватне ліжко) під час фізичних вправ, неправильна постава, обертання голови або занадто великий стрес також може спричинити біль у шиї та скутість.

У цьому випадку може розвинутися так званий функціональний блок дрібних суглобів між шийними хребцями. Під цим мається на увазі, що хребці розсуваються, можуть виникати судоми м’язів шиї. Будуть характерні сильний біль і обмеження рухів, м’язи біля шиї будуть злипатися, твердіти, ставати болючими на дотик.

Існують попереджувальні ознаки того, що біль у шиї вказує на більш серйозні проблеми.

Біль у шиї або судоми шийного відділу внаслідок неуважності зазвичай зникають за кілька днів. Такий випадок, коли холодний або посмикуваний м’яз обдув нам шию. Ці проблеми можна легко і швидко вирішити за допомогою крему для розслаблення м’язів. Однак бувають випадки, коли біль у шиї не зникає.

Якщо у вас є якісь із наведених нижче ознак, можливо, ви захочете звернутися до лікаря та з’ясувати, що може стояти за вашими скаргами:

  • Скарги, які були присутні більше 6 тижнів
  • біль не зникає, вона може посилюватися
  • біль у шиї супроводжується різними симптомами

Супутні симптоми болю в шиї з лікарем:

  • торкання хребта болюче
  • необгрунтована втрата ваги, лихоманка
  • раптовий сильний головний біль
  • пульсуючий біль у скроні в потилиці
  • необгрунтована нудота, блювота

Скарги можуть бути пов’язані із захворюванням хребетного диска.

Спортивні травми, пов’язані з болем у шиї.

Неправильно виконувані вправи можуть бути причиною скутості шиї та судом м’язів шиї. Проблеми такого типу можуть виникати не лише тоді, коли ми робимо силові тренування, а й коли використовуємо власну вагу для виконання різних вправ.

Оскільки м’язи плеча та спини також пов’язані з шийним відділом хребта, легко приділяти менше уваги виконанню вправи під час виконання соціальних вправ. Важливо призупинити всі розмови, поки ми не виконаємо вправу.

Це може запобігти скручуванню шиї, що призводить до посмикування м’язів, защемлення нервів та пошкодження диска. Цей вид травми не тільки вражає шию, але може легко поширитися на верхню частину спини, плечові суглоби.

Наприклад, якщо ви новачок у тренажерному залі, приходьте підготовленим або попросіть особистого тренера допомогти запобігти спортивним травмам.

Судоми шийки матки, розсмоктуючи ригідність шийки матки кремом для розслаблення м’язів.

Коли проблема сталася і розвинувся спазм м’язів шиї, це також впливає на інші м’язи. Особливо, якщо проблема присутня в довгостроковій перспективі. Це пояснюється тим, що виникнення скутості шиї з одного боку впливає на функціонування м’язів з іншого боку.

Використання міорелаксантного крему може допомогти запобігти подовженню скарг та спричиненню м’язових судом на протилежній стороні.

Крем для розслаблення м’язів Namman Muay може ефективно лікувати новоутворені розтягнення м’язів та м’язові судоми. Намман Муай Мускульний розслабляючий базовий інгредієнт - це дуже сильна трава.

Завдяки високому вмісту омели він має сильну протизапальну дію. Акуратно масажуйте крем для розслаблення м’язів у болючу область. Через судинорозширювальну дію кровоносні судини розширюються за лічені хвилини, що надалі сприяє швидкому загоєнню.