Гіпертонічна хвороба пов’язана з необхідністю пацієнту протягом усього часу контролювати свій артеріальний тиск. Однак це слід розглядати як варіант, а не як незручність, оскільки створене таким чином усвідомлення може навіть покращити стан здоров’я в цілому, а не лише артеріальний тиск.
Лікування артеріальної гіпертензії базується на терапії способу життя, що доповнюється ліками, якщо це необхідно.
Природне, немедикаментозне лікування
Пов’язана стаття
Рухайтеся так із високим кров’яним тиском!
Пацієнти, які страждають на гіпертонічну хворобу, часто уникають руху, бо бояться, що кров'яний тиск підвищиться ще вище. За словами доктора Реки Вернеса, лікаря з питань способу життя Кардіоцентру, справді слід уникати занять спортом, але добре структурована програма фізичних вправ та способу життя може в довгостроковій перспективі знизити артеріальний тиск.
Для лікування високого кров’яного тиску Значення систоли 160 мм рт. Ст. Нижче першого кроку терапії способу життя самостійно. Якщо через 3-6 місяців це не допомогло, його слід доповнити ліками. У разі високого кров’яного тиску ліки завжди слід доповнювати лікуванням способом життя.
Частини способу життя:
- втрата ваги
- зменшення споживання солі
- DASH дієта
- Регулярні фізичні вправи
- зменшення споживання алкоголю
Високий кров’яний тиск необхідно лікувати, щоб уникнути серйозних ускладнень. Для того, щоб досягти успіху, крім прийому добре відрегульованих препаратів, слід змінити спосіб життя, оскільки спосіб життя сам має цілющу дію. Дослідження показують, що a нормалізація маси тіла, споживання солі, зменшення споживання алкоголю та підвищення фізичної активності, кинути палити призводить до значного зниження артеріального тиску. Багато людей рекомендують DASH дієта, яка полягає у вживанні фруктів, овочів, знежирених молочних продуктів два-три рази на день, регулярному вживанні риби та визначенні пріоритетів для білого м’яса. З немедикаментозних методів лікування втрата ваги при надмірній вазі є найбільш ефективною: втрата ваги на 10 кг знижує систолічний артеріальний тиск на 5-15 мм рт. Ст.
Статті, які потрібно обов’язково прочитати!
Медикаментозне лікування
Якщо лікування способом життя не було успішним або якщо систолічний артеріальний тиск перевищує 160 мм рт.ст., можуть бути й інші причини, підвищений артеріальний тиск також слід лікувати медикаментозно. До ліків належать препарати, що впливають на ренін-ангіотензинову систему, бета-адреноблокатори, діуретики та інші препарати.
У пацієнтів з гіпертонічною хворобою для досягнення цільового артеріального тиску рекомендується більше 70% комбінованої терапії. Підбір можливих комбінацій - це завжди медичне завдання.