Зміст статті

лікування

Високий кров'яний тиск ВКТ - симптоми

Гіпертонія, як правило, тихий стан. У багатьох людей симптомів не буде. Можуть знадобитися роки або навіть десятиліття, щоб стан досяг достатньо важкого рівня, щоб проявити симптоми. Навіть ці симптоми можна віднести до інших проблем.

Симптоми важкої гіпертензії можуть включати:

  • Головний біль
  • задишка
  • носова кровотеча
  • припливи
  • запаморочення
  • біль у грудях
  • зорові зміни
  • кров у сечі

Коли звертатися до лікаря

  • якщо ваш артеріальний тиск не вимірювали протягом останніх дванадцяти місяців

Негайно зверніться до лікаря

  • якщо у вас ВКТ і з якихось причин вам погано
  • якщо у вас запаморочення, непритомність, сильна втома або сильний головний біль
  • якщо у вас задишка, розгубленість або біль у грудях
  • якщо ви відчуваєте раптову слабкість і зниження чутливості кінцівки

Високий кров'яний тиск - лікування

Деякі ліки, що використовуються для лікування гіпертонії, включають:

Високий кров'яний тиск - лікування вдома

Лікування травами

  • для зниження трохи підвищеного тиску - приймати ліки, що містять глід або еленолат кальцію, випивати чашку чаю 1-2 рази на день або приймати по кілька крапель настоянки, виготовленої з одного або обох цих продуктів на день протягом двох місяців
  • квітка липи - сприяє розслабленню розуму та м’язів, тому він благотворно впливає на високий кров’яний тиск, викликаний нервовим напруженням, пийте 1-2 чашки чаю на день

Харчування

  • мінерали та вітаміни - їжте щонайменше п’ять порцій овочів і фруктів на день, багатих:
    • вітамін В6 і С, магній і калій - які необхідні для підтримки здорових судин і правильної роботи серця
    • кальцію - молочні продукти з низьким вмістом жиру
  • харчові волокна - збільште споживання, віддаючи перевагу цільнозерновим продуктам білому хлібу
  • жири - обмежте споживання насичених (тварин) і їжте достатньо продуктів, що містять ненасичені жирні кислоти - рибу, горіхи, насіння та оливкову та соняшникову олію холодного віджиму
  • сіль і натрій - мало солі і не їжте комерційно оброблену їжу з високим вмістом солі та натрію, 80-90% споживання людиною надходить від хліба, картопляних чіпсів та ковбас
  • кофеїн - сприяє збільшенню тиску, тому обмежте його
  • алкоголь - пити тільки в невеликих кількостях
  • часник - розширює судини, тому їжте щодня в сирому вигляді, або в таблетках або капсулах

Розслаблення

  • вправа - щодня займатися аеробними вправами, напр. ходьба або їзда на велосипеді, але не несіть великих навантажень - цей вид фізичного навантаження підвищує кров’яний тиск
  • йога - Вправи в певних положеннях йоги та дихальні вправи однозначно позитивно впливають на гіпертонію і вчать людину зберігати спокій.
    • положення трупа - вправи 30-60 хвилин на день
    • положення голови - уникайте цих позицій

Ароматерапія

  • ванна - додати в теплу ванну 5-6 крапель олії бергамоту, ромашки або ладану

Світлове лікування

  • залишатися на сонці - може допомогти знизити артеріальний тиск, підвищує рівень вітаміну D, який сприяє використанню кальцію в організмі та зменшує напругу судин, максимально піддайте шкіру денному світлу

Гідротерапія

  • гаряча і холодна ванна для ніг - сприятливо впливає на гіпертонію, залийте одне вмивання гарячою водою, а інше холодною водою, спочатку покладіть ноги в мийку з гарячою водою на три хвилини, потім у холодну воду на хвилину, повторіть процедуру 2-3 рази

Високий кров'яний тиск - розуміння значень

Дві цифри складають артеріальний тиск:

  • систолічний тиск - це перше або найвище число. Позначає артеріальний тиск, коли ваше серце б'ється і виснажує кров
  • діастолічний тиск - це друге або нижче число. Це читання тиску в артеріях між ударами серця.

П’ять категорій визначають значення артеріального тиску для дорослих:

  • здоровий - здоровий артеріальний тиск менше 120/80 міліметрів ртутного стовпа мм рт.ст.
  • збільшено - систолічне число становить від 120 до 129 мм рт.ст., а діастолічне число менше 80 мм рт. Зазвичай лікарі не лікують високий кров’яний тиск медикаментами. Натомість ваш лікар може заохочувати зміни способу життя, щоб допомогти вам знизити ваші показники.
  • Гіпертонія 1 ступеня - систолічне число становить від 130 до 139 мм рт.ст. або діастолічне число - від 80 до 89 мм рт.ст.
  • Гіпертонія 2 ступеня - систолічне число - 140 мм рт. ст. або вище, або діастолічне число - 90 мм рт. ст. або вище
  • гіпертонічний криз - систолічне число більше 180 мм рт.ст. або діастолічне число більше 120 мм рт. Артеріальний тиск у цьому діапазоні вимагає негайної медичної допомоги. Якщо у вас такі симптоми, як біль у грудях, головний біль, задишка або зміни зору, коли ваш артеріальний тиск такий високий, потрібна екстрена медична допомога.

Артеріальний тиск реєструється за допомогою манжети, що тисне. Для точного читання важливо мати манжету, яка вам підходить. Жорстка манжета може надавати неточні дані.

Високий кров'яний тиск - причини та типи

Існує два типи гіпертонії. Кожен тип має різну причину.

Первинна гіпертензія

Первинну гіпертензію також називають есенціальною гіпертензією. Цей тип гіпертонії розвивається з часом без будь-яких причин. У більшості людей цей тип високого кров’яного тиску. Досі дослідникам незрозуміло, які механізми спричиняють повільне підвищення артеріального тиску. Сукупність факторів може зіграти свою роль. Тієто фактори включають:

  • гени - деякі люди генетично схильні до гіпертонії, це може бути викликано мутацією генів або генетичними відхиленнями, успадкованими від батьків
  • фізичні зміни - якщо щось зміниться у вашому тілі, у вашому організмі можуть початися проблеми. Підвищений артеріальний тиск може бути однією з цих проблем. Наприклад, вважається, що зміни функції нирок, спричинені старінням, порушують природний баланс солей і рідин. Ця зміна може підвищити кров'яний тиск у вашому тілі.
  • навколишнє середовище - Неправильний вибір способу життя, такий як відсутність фізичної активності та неправильне харчування, з часом може призвести до вашого організму. Варіанти способу життя можуть призвести до проблем із вагою. Надмірна вага або ожиріння можуть збільшити ризик гіпертонії.

Вторинна гіпертензія

Вторинна гіпертензія часто виникає швидко і може стати важчою, ніж первинна гіпертензія. Деякі стани, які можуть спричинити вторинну гіпертензію, включати:

  • хвороба печінки
  • обструктивне апное сну
  • вроджені вади серця
  • проблеми зі щитовидною залозою
  • побічні ефекти ліків
  • вживання заборонених наркотиків
  • зловживання алкоголем або хронічне вживання
  • проблеми з наднирниками
  • деякі ендокринні пухлини