Лімфодренаж набуває значення протягом тривалого часу і став одним із найбільш затребуваних естетичних методів схуднення. Але чи правда, що лімфодренаж допомагає схуднути? Відповідь складна. Лімфатичний масаж, безсумнівно, підтримує схуднення, але, можливо, не так прямо, як зазвичай очікується.
Добре відомий лімфодренаж, який допомагає очищення та детоксикація організму, що може сприяти зниженню ваги. Питання: як лімфодренаж може допомогти вам схуднути?
Виводять токсини з організму
Організм, повний токсинів, може сприяти розвитку таких захворювань, як рак та аутоімунні захворювання. Це також може викликати біль у суглобах, психологічні проблеми та синдром хронічної втоми, серед інших проблем зі здоров’ям.
Що ще, токсини також можуть ускладнити схуднення. Насправді багато людей, яким не вдалося схуднути після суворої дієти та продуманої програми вправ, застоювали саме тому, що у них повільна лімфатична система.
Ось чому може допомогти регулярний сеанс ручного лімфодренажного масажу. Вивільняючи накопичені в організмі токсини, тіло отримує вкрай необхідний відпочинок. Заряджаючись, він спрямовує енергію та приплив крові до жирових клітин, сприяючи втраті ваги.
Збільшує лімфатичний кровообіг
Одним з найбільш вивчених побічних ефектів лімфодренажу є посилення лімфатичного кровообігу та кровообігу. Коли є проблеми з кровообігом, можуть виникнути серйозні проблеми. Це, в свою чергу, може чинити більший тиск на організм і призвести до надмірного збільшення ваги.
Насправді, покращуючи кровообіг, люди, які проводять лімфодренаж, відчувають себе більш енергійними, що підвищує мотивацію до руху та фізичних вправ. І це, безсумнівно, сприяє схудненню.
Вивільняє затримані рідини
Тіло людини складається на 70% з води. Коли рідина накопичується в тканинах або порожнинах тіла з’являється страшна затримка рідини, скільки впливає на масу тіла. Деякі загальні симптоми затримки води включають набряки ніг, щиколоток і рук, скутість суглобів і збільшення ваги.
Часто трапляється так, що коли ми думаємо, що нам потрібно втратити жир, насправді нам потрібно виділити рідину з наших клітин. Лімфатична система відповідає за збір зайвої рідини з ваших тканин, щоб потім вона могла виводитись із сечею. Коли лімфатична система сповільнюється, це сприяє збільшенню затримки рідини.
Лімфодренаж сприяє вивільненню затримки рідини оскільки активізує циркуляцію лімфатичних судин та лімфатичних вузлів.
Підтримує роботу печінки та нирок
Лімфодренаж також сприяє зниженню ваги, оскільки сприяє нормальній роботі печінки та нирок. Насправді правильна робота печінки та нирок є критично важливою для схуднення, оскільки ці два органи відповідають за виведення токсинів.
Отже, справа не в тому, що ручний лімфодренаж автоматично призводить до втрати ваги, а навпаки, він підтримує комплексну програму здорового схуднення. Тобто лімфодренаж не змусить нас худнути само по собі, але це посилить інші дії, такі як зміна дієти та збільшення фізичних вправ.
- Періодичне голодування або прийом їжі раніше допомагає схуднути
- Кетогенна дієта для схуднення та приготування їжі для приготування страв, щоб приготувати більше за менший час
- Грудне вигодовування допомагає схуднути під час вагітності - Форум
- Поради щодо дієтичних коробок - метод, який дійсно допомагає схуднути
- Як куркума допомагає вам схуднути