Рекомендовані новини про стиль життя
З високим вмістом поживних речовин цей фрукт діє в організмі, зміцнюючи захисні сили та запобігаючи захворюванням дихальних шляхів.
Лимони мають дуже низьку калорійність і високий вміст вітамінів. Він містить клітковину і багатий мінералами, серед яких виділяються калій, магній, кальцій, фосфор, натрій, залізо та фтор.
За словами дієтолога та дієтолога Елізабет Галєго, лимон діє в організмі завдяки вітаміну С, який в достатку зміцнює імунітет. Тобто захисні сили організму для попередження респіраторних захворювань.
Також вітамін С, будучи транспортером заліза, допомагає проникності капілярів, оскільки без нього кровоносні судини стають крихкими і ризикують легко розбитися, викликаючи невеликі крововиливи.
Зброя проти багатьох хвороб
Виводить токсини з організму, уникаючи таких захворювань, як ожиріння, артрит, грип та захворювання вен, таких як подагра, серед інших.
Краще травлення, це потужний сечогінний засіб.
· Це відмінне загоювання ран усіх видів, що застосовується всередину та зовні.
У випадках гіпертонії, атеросклерозу та серцево-судинних захворювань це добре, оскільки активізує циркуляцію крові, оскільки лимонна кислота допомагає виводити жири з артерій та вен.
Людям, які страждають цими захворюваннями, рекомендується пити натщесерце лимонний сік, змішаний у половині склянки води.
Допомагає боротися з інфекційними агентами, розчиняючи їх скупчення і виганяючи їх.
Завдяки освіжаючим, антисептичним властивостям та вмісту вітаміну С рекомендується полоскати горло соком лимона, розведеним з невеликою кількістю теплої води та меду, у випадках зміни горла або рота.
Це важливо, оскільки він забезпечує велику користь для організму, коли його вживають у зазначених кількостях, уникаючи втрат поживних речовин, споживаючи його розбитим на шматочки або приготованим у лимонаді.
Рекомендується вживати його один-два рази на день у вигляді лимонаду, заправок, салатів, натуральних коктейлів та ін. Найкраще те, що після розколювання його споживають якомога швидше.
Консервант для інших продуктів
Додаючи кілька крапель свого соку в легко розкладаються овочі та фрукти (яблука, банани), це дозволяє підкреслити їх переваги та уникнути харчових втрат у них.
Лимон на день у день
Кілька крапель лимона ідеально підходять для очищення та зміцнення нігтів і кутикули.
Лимон посилює дію валеріани, роблячи її природним транквілізатором без шкідливого впливу.
Будьте обережні, без надмірностей
Загалом, рекомендується вживати його у відповідних порціях, від одного до двох лимонів на день, і бути обережним з його надлишком у конкретних ситуаціях. Слід контролювати його споживання, наприклад, у випадках демінералізації, декальцифікації, анемії, рахіту, ламкості кісток, запалення ясен, розхитаних та зіпсованих зубів, ранок у роті та горлі, тріщин на мові, ран на шкірі, безсоння, ацидоз, чутливість до кислот, хронічний запор, запалення передміхурової залози, запалення матки, сечового міхура або стравоходу.
Маски з лимоном для шкіри
· Для пошкодженої шкіри змішайте натуральний лимонний сік зі столовою ложкою меду. Нанесіть на уражену ділянку і залиште на п’ятнадцять (15) хвилин. Повторюйте процедуру через день, протягом тижня.
· Для боротьби з жирною шкірою обличчя змішайте столову ложку лимонного соку з половиною яєчного білка. Нанесіть суміш безпосередньо на обличчя і залиште на дванадцять (12) хвилин. Виконуйте процедуру тричі на тиждень.
· Якщо те, що ви хочете, є ідеальним пілінгом, змішайте пару ложок цукру з лимонним соком і нанесіть його на обличчя. Залиште на десять (10) хвилин і видаліть великою кількістю холодної води. Він також може працювати як ексфоліатор на інших частинах тіла.