Для лимонна дієта для схуднення, випити склянку теплої води з лимоном вранці в поєднанні зі здоровим харчуванням та вправами для спалювання жиру виявляється вдалим рецептом для схуднення та небажаних кілограмів, особливо в області живота.

схуднення

Битва, з якою доводиться стикатися багатьом людям, щоб схуднути, пов’язана з уповільненою травною системою або низьким обміном речовин.

Лимонна дієта дає дивовижні хороші результати.

  • За допомогою нього ви зможете скинути зайві кілограми всього за тиждень.
  • Я повинен сказати вам, що лимонна дієта для схуднення, будучи настільки швидкою, має великий ефект відскоку, для чого я рекомендую, коли закінчите, не повертатися до тієї ж рутинної їжі.
  • Почніть займатися якимись вправами або займатися будь-яким видом спорту, який допоможе вам зберегти ідеальну вагу.
  • Але перед тим, як розпочати лимонну дієту по-справжньому, ви повинні позбавити своє тіло від жиру і налагодити роботу травної системи.

Чому слід детоксикувати своє тіло перед тим, як почати лимонну дієту, щоб схуднути?

Чому голод ставить ваше тіло в стан депривації, що змушує ваше тіло створювати більше відходів.

Отже, ви повинні цілий день їсти різноманітну натуральну їжу, яка допомагає вам детоксифікувати організм, і ви повинні пити багато води, щоб допомогти в процесі виведення жирів та дренажу.

Щоб стимулювати процес очищення, протягом дня потрібно випивати склянки лимонаду при температурі, подібній до кімнатної.

Пора вам відкласти алкоголь, чай і каву.

Протягом усього дня ви повинні пити все більше і більше лимонаду, поки не заповніть ті суми, які я вам покажу, супроводжуючи овочевим супом.

Як зробити лимонний дієтичний лимонад для схуднення:

  • Сік невеликого лимона.
  • Півлітра питної води, якщо її процідити, буде набагато краще.
  • Дві столові ложки кленового сиропу або палички кориці - ви хочете усунути кислотність, яку має лимон.
  • Щіпка кайенського перцю.

підготовка:

  • Для приготування лимонаду потрібно змішати воду з лимонним соком, але він повинен бути свіжовичавленим
  • Потім додайте дві столові ложки кленового сиропу або палички кориці, які знімуть кислотність соку.
  • І нарешті ви додаєте щіпку кайенського перцю.
  • Під час детоксикаційного дня у вас буде суп на овочевій основі.

Суп на рослинній основі для детоксикації організму:

Одну велику моркву нарізати на дрібні шматочки. Стебло селери, подрібнене на невеликі шматочки. Половина цибулини, подрібнена на невеликі шматочки. Чотири редиски. Жменя гороху Половина кропу, нарізана на невеликі шматочки.

  • Спочатку ми подрібнюємо всі овочі на невеликі шматочки.
  • На невеликій сковороді з окропом додайте селеру, моркву та цибулю.
  • Через п’ять хвилин додайте кріп, редис і горох.
  • Зменшіть вогонь і потримайте близько десяти-п’ятнадцяти хвилин, а потім подавайте до столу.
  • Наприкінці дня детоксикації ви почуватиметеся легше, що логічно, бо вам вдалося схуднути.
  • Від п’ятисот грамів до одного кілограма, залежно від ваги та форми тіла.

Меню лимонної дієти для детоксикації:

Коли ви встанете, випийте склянку лимонаду.

  • Через тридцять хвилин після пробудження приготуйте фруктовий салат, який може бути з ожини, вишні, полуниці, чорниці та малини.
  • А можна яблуко, грушу та склянку знежиреного йогурту.

  • Склянка лимонаду та мигдалю, жменька насіння соняшнику або гарбузового насіння та банан.

  • Суп на овочевій основі та склянка лимонаду.

  • Порція сирих овочів, якими може бути селера, редис та огірок, і склянка лимонаду.
  • Або жменьку горіхів.

  • Шматок риби, приготовлений на грилі з овочами, приготованими на пару, це слід з’їсти за годину до сну та супроводжувати склянкою гарячого і теплого лимонаду.
  • Запевняю, що, виконуючи лимонну дієту та виконуючи вправи, ви зможете схуднути швидше, ніж ви собі уявляєте.