Фітнес

Пити його влітку не те саме, що взимку, і сік не такий, як шкірка.

вода

Есперанса Моя

Розріджує, видаляє плями, зменшує затримку рідини. Хто ніколи не чув, що вода з лимоном має майже стільки переваг, що є майже чудодійною. Ми запитали експертів, як це працює та взаємодіє з нашим тілом, поза міськими легендами.

Напій знаменитостей, йогів та моделей. ми відкриваємо скриньку Пандори на справжня користь води з лимоном. Єва Мендес вона зізналася ТЕЛВІ, що найкращі поради щодо краси їй дав "китайський лікар, з яким я познайомився кілька років тому, сказав мені, що Щоранку мені доводилося випивати склянку гарячої води зі скибочкою лимона перед сніданком. Потім я випиваю каву ". Тим часом модель Nieves Блварес Він зізнається, що його саморобний трюк бути красивим отримав його мати, яка «навчила мене цього випийте склянку гарячої води з лимоном, коли я встану".

Але яка правда чи брехня є в користі лимона для очищення, схуднення, детоксикації організму. всі беруть або кажуть, що беруть. Ми дивуємось все про "лимон".

"Їх сечогінні переваги допомагають очистити організм, Це загальнозміцнюючий засіб, що стимулює діяльність органів травлення. Знаменитий лимонний засіб, хоча він дуже корисний для очищення організму та схуднення, протипоказаний хворим з нирковою недостатністю, дітям і людям похилого віку, годуючим жінкам і вагітним. Зазвичай це роблять, починаючи з першого дня з соком вичавленої половини лимона, і його збільшують до досягнення співвідношення кількох лимонів, яке переносить кожна людина. Приблизно через 7 днів вам доведеться починати зменшувати дозу в зворотному порядку, максимум через два тижні ", - пояснює дієтолог Андреа Каруччі до ТЕЛВИ.

Це корисно для здоров'я, оскільки за словами Каруччі "лимони завдяки флавоноїдам у поєднанні з вітаміном С та органічними кислотами захищають нас від виразок, є природним антигістамінним засобом та допомагають виробляти та зберігати колаген. Цілий лимонний сік, який включає як м’якоть, так і шкірку, отримує чудовий ефект проти грипу або застуди, служить при ангіні, гінгівіті та ангінах у роті ".метаболізує жири та сприяє кращому травленню, але його сік потрібно вживати негайно, інакше це спричиняє негативні наслідки ", - зазначає Андреа Каруччі.

Але як працює лимон, який каже, що використовує все? Це для всіх людей? Ми продовжуємо досліджувати його сік, шкірку, усі фрукти!

на користь води з лимоном

Журналіст і терапевт Мерседес Торре з традиційної китайської медицини Він відповідає на шість ключових питань про суперечливий і відомий світ лимонної води. Оскільки не кожен повинен приймати його, і це може не принести вам користі зловживати ним протягом року.

ї Так чи не поливати лимоном?

"Я вважаю, що здоровий глузд повинен переважати, навіть найздоровіша їжа не є дійсною для всіх у будь-який час року або в будь-який час доби. З енергетичного харчування наголошується на дії кожної їжі в нашому організмі, і це повинно враховувати при оцінці потреб кожної людини ".

ї Різниця між шкірою та соком?

"Лимонний сік в'яжучий, він містить органічні рідини і, крім того, він поповнює рідини. Він дуже холодний в природі, тому освіжає нас. Він ідеально підходить для літа, тому що коли ми потіємо, ми втрачаємо ці органічні рідини і нам дуже жарко, але це не буде настільки доречним взимку або натщесерце, якщо ми говоримо про дуже холодну людину ".

ї Що може дати нам шкіра?

"Шкірка, яка може бути з жовтого лимона або зеленого лимона, звичайно, з органічного фрукта, щоб можна було її висушити та використовувати в настоях та салатах. Ця шкіра допоможе нам поліпшити травлення, коли є відчуття важкість, запалення, гази, це допоможе нам перемістити "чі", висушити вологість і розблокувати ".

ВООЗ? і коли?

"Сік охолоджує, зволожує та очищає, він був би ідеальним для гарячих людей, у яких є симптоми спраги, які їдять сіль, жири та багато білків; тобто продукти, що мають дуже гарячу природу. Охолодження соку буде недоречним для дуже людей. які круті або мають блідий колір обличчя ".

ї І сік?

"Не слід переборщувати з кількістю соку, споживати його цілий рік або натщесерце. Якщо його приймати без нічого в шлунку, краще робити це гарячою водою, щоб не охолоджувати травну систему в той час і краще навесні та влітку. Зі шкірою все інакше, ми можемо приймати її у вигляді настою, тертий або в салаті, і це корисно майже для всіх, коли йдеться про поліпшення травлення ".

Соки та детокс-коктейлі стануть вашим найбільшим союзником цього літа

Замінники, якщо ви не любите лимон або він вам не підходить.

"Лимонний сік дуже модний завдяки своїй детоксикаційній та очищаючій дії, але якщо у нас є така потреба, ми можемо відправитися у цілий рослинний світ, а саме до бульйонів з цибулі, селери, петрушки та артишоку, які більше підходять для людей, які мають Рідини або багато внутрішнього холоду. З іншого боку, якщо ми думаємо про ідеальне літнє освіження, коли нам стає жарко і ми пітніємо там цілий день, вода з лимоном ідеальна ".

Проти води з лимоном

Доктор Дебора Р. Вілабоа, директор клініки Вілабоа і професор Університету стоматологічної естетики Сан-Пабло, розповідає нам про шкоду води з лимоном і взагалі лимоном для зубів.