Листяні овочі
Що ви найчастіше уявляєте під терміном "овочі"? Найпоширеніші відповіді: брокколі, морква, помідори. А як же лист? Це з’являється на вашому столі? Завдяки вмісту хлорофілу він належить до вершини продуктів, що перешкоджають зростанню раку.
Листяні овочі, а також фолієва кислота та залізо, таким чином забезпечуючи захист від анемії
і забезпечує правильний поділ клітин, без якого ми не можемо обійтися.
Це також впливає на кістковий мозок.
Якщо ви розробили індивідуальну програму метаболічного балансу, я рекомендую вам зауважити, що цієї зееніни у нас досить - але ми звикли до кореня. Зверніть увагу на різницю в обсязі харчування порівняно з васі!
Це запобіжить не тільки анемію, але й монотонність дієти. ХЛОРОФІЛЛ настільки ж важливий, як і сонячне світло!
Буквально рідка сонячна енергія, якщо ми проводимо достатньо часу на сонці, ми щасливіші і перш за все здоровіші! Тому важливо «вилити» це диво в наш організм. Рука на серці - скільки часу ми проводимо на вулиці і взагалі - на сонці ...
ЩО ВСИЧО ВПЛИВАЄ.
- робить організм лужним
- діє проти з’їдених токсинів
- підтримує вироблення еритроцитів, покращує якість крові, покращує стан гемофілії
- створює протизапальне середовище, зменшує біль, спричинений запаленням ....
і все більше і більше ефектів.
Ви знайдете його у всьому, що зелене…. Листяні овочі, вата, зелень…. Це також найважливіша їжа - ідеальний помічник проти надмірного закислення організму!
Що ви їсте з моркви? А як щодо селери, а як щодо петрушки? Ви споживаєте салати, шпинат ... . Для нас природно їсти коренеплоди і викидати їх! Ви не уявляєте, скільки шкоди ви завдаєте! Скільки харчування ви втрачаєте! Ми раді, що поволі звикаємо до салату та шпинату, але їмо їх досить?
Чи знали ви, що, наприклад, насіння моркви містить у кілька разів більше корисних речовин, ніж морква? Для нас природно споживати овочеві коріння, вони містять більше цукру, тому вони приємніші на смак. Вната містить більше корисних речовин, вони гарячіші, і ніхто не навчив нас їх їсти! Який сором!
Буряк також з’являється на тарілках лише у класичній корінній формі - але його листя містять до 7 разів кальцію та до 2500 разів більше вітаміну К ....
Тісні та листові овочі багаті на амінокислоти - багато видів білка ... . їх потрібно чергувати. Вживати його в необхідній кількості іноді буває складно, і є відносно простий спосіб досягти цього - щоб зберегти всі корисні ефекти, ідеально вживати його в сирому вигляді ... Я додаю в змішані напої.
Я поєдную їх із фруктами - такими як рукола з грушами, морквою та стеблами селери з бананом чи яблуком…. якщо ви вирішите спробувати - додайте менше у вступі: інакше ваша рішучість на шляху до здоров’я ризикує втратити неприємний смак - ми повинні звикнути до всього!
Ви можете додавати їх у салати, хрустіти по телевізору - їх гіркий смак відганяє солодкий смак…. Також додайте їх у супи, але лише тоді, коли ми виймаємо їх з кипіння, і ви можете змішати їх у супі.