Для збереження нашого здоров’я настійно рекомендується проводити дезінтоксикацію двічі на рік, навесні та восени. Однак це не завжди можливо, тому літня детоксикація має особливе значення. У цьому випадку багато доступні, детоксикація та очищення свіжих овочів та фруктів доступний для лікування.

фрукти

Як би здорово ми не жили, наше тіло час від часу потребує невеликої сторонньої допомоги, щоб позбутися відкладених токсинів та відходів. Якщо ви дійсно дотримуєтеся здорової дієти і щодня займаєтеся фізичними вправами, час від часу досить коротшого періоду часу. детоксикація і очищення кишечника, яке може бути здійснено навіть споживанням підвищеної кількості овочів або фруктів. Якщо ви вже відчуваєте симптоми через накопичення токсинів та шкідливих речовин, необхідний більш тривалий курс детоксикації. У будь-якому випадку літня детоксикація є хорошим вибором, що пощастило, оскільки в цьому випадку ми можемо легко отримати свіжі рослини для детоксикації та очищення кишечника. Крім того, вони багаті вітамінами, мінералами та іншими корисними інгредієнтами, тому ми можемо бути впевнені, що під час літньої детоксикації наш організм матиме доступ до поживних речовин, необхідних для його збалансованого функціонування.

Це як прибирання

Закінчило очищення кишечника літня детоксикація найбільш схожа на масштабне прибирання: суть у тому, що волокна овочів та фруктів буквально відшаровують відкладений відхід із товстої кишки, поглинаючи токсини. Антиоксидантні активні інгредієнти (певні вітаміни, поліфеноли, каротиноїди, жирні кислоти, мінерали) також добре працюють, що протидіє або усуває несприятливі фізіологічні процеси, викликані токсинами, вони сприяють очищенню печінки та органів виділення.

Але навіщо детокс?

Багато людей вирішують проблему детоксикації та очищення кишечника шляхом того, щоб тіло все одно робило ці процеси. Це правда! Однак не можна забувати, що це так їжа, багата на тваринні жири, цукор, вуглеводи та особливо добавки через деякий час наша організація вже не в змозі правильно її обробити. Тому продукти розпаду застійні в товстій кишці через недостатнє травлення та шкідливі речовини з їжею, які, крім того, вони також потрапляють у кров через стінки кишечника. Частково це також є причиною втрати плоского живота, оскільки в кінці складних хімічних процесів наш організм затримує токсини (або речовини, що утворюються з них) у жирових прокладках. За допомогою літньої детоксикації та очищення кишечника ми можемо схуднути і навіть зробити живіт набагато рівнішим.

Детоксикація овочів і фруктів

Як і будь-яке очищувальне лікування, a літня детоксикація також може бути реалізований різними способами. Найпростіше зробити скаргу - найчастіше це часті болі в животі, хронічні запори та/або діарея, регулярні здуття живота, періодичні головні болі, розповсюдження паразитів, стомлюваність та порушення сну - у цьому випадку літня детоксикація є профілактикою. У таких випадках зазвичай достатньо залишити нездорову їжу Протягом 7-10 днів ми споживаємо детоксикаційні, свіжі овочі та фрукти у більшій кількості. Літня дезінтоксикація також може допомогти, якщо симптоми вже розвинулися: у цьому випадку, однак, це слід застосовувати як лікувальний засіб, і це варто якісна харчова добавка допомогти.

Найкращими інгредієнтами для літньої детоксикації є темно-червоні фрукти та жовті та зелені листові овочі:

Ти знав?

Дуже важливо, щоб принаймні протягом літа проводився детокс 2,5-3 літри на добу збільшити споживання рідини. Найкраще, якщо чиста вода (можливо, мінеральна вода).