"Блін, я така щаслива, що програла. Маленький дощик насправді дуже приємний та освіжаючий під час бігу. І мені не довелося. Я міг полежати, подивитися телевізор, нагодувати тортів або посварити книгу з вами ».
Я повернувся через кілька кілометрів, повних енергії та ендорфінів. Я ставлю це повільно і всього кілька кілометрів. Але це не має значення. Я все ще переможець. Я побив себе і дав це сьогодні навіть тоді, коли не хотів. І я почав для себе літній критерій кардіоремонтника 60/90.
-1/90 навколо гною
Я дав лише 3 фунти, але дав. Протягом наступних 90 днів я буду додавати +1 кожному заняттю. Якщо є що постити. Сьогодні це чудовий пробіг довкола Штитарського гною на 3 км. Я знаю. Не багато, але завдання виконано. 🙂 Я з нетерпінням чекаю завтра.
Найбільша проблема - це подолання. Щоб подолати власну лінь, виправдання, не слухати того ледачого ублюдка в нас, який каже: «Не треба робити сьогодні, завтра. Не треба. Не можна дощу ”. Це просто фігня. Ми це знаємо.
Я хочу стати переможцем
Не перед іншими. Поодинці перед ним. Я хочу сказати з високо піднятою головою: "Я дав", або принаймні: "Ось чому я все зробив".
Я не повинен знищувати себе. Просто доведіть, що я його маю. Що я маю волю.
Чому ми насправді взяли участь у Cardion Corrector?
Мені, щоб допомогти мені рухатися. Набирайтеся життєвих сил, оптимізму, ендорфінів, друзів та життєвого ентузіазму. І оточіть себе людьми, які однаково думають, що мають подібну групу крові. Вони не плачуть, не плачуть, не глузують. Вони контролюють своє життя. Вони йдуть вперед з піднятими головами, вірячи в себе і те, що роблять. Я ніколи не хотів би опинитися в кутку як мовчазний спостерігач, який присутній скрізь, але ніде не активний. Він ніде не займається, у нього немає думки, волі, цілей, він просто спостерігає.
Тепер, коли ми перебуваємо в Cardion Corrector, коли спробувати, як ні зараз? У нас є унікальна можливість довести собі та іншим, що ми не лише пасивні офіціанти, але й справді управляємо своїм життям. Тільки трохи. Зафіксуйте на собі. Неможливо відтворити.
Виноска. Для Янки у 9 місяців чи Катки, Ради, якщо вони раді хіміотерапії, я хотів би провести цю годину наодинці. 🙂
90 днів. 2 вихідних, можна взяти 10 днів
Не для інших, ми робимо це для себе. Біг, їзда на велосипеді, піші прогулянки, зараз, ходьба, фітнес, озеро, вирубка, що завгодно. Це не має значення, але давайте виділимо годину для себе, своєї доброчесності та свого здоров’я. І докажемо, що ми не здаємось через кілька днів і ми серед переможців. Перемогти може кожен. Кожен може знайти годину на день. А якщо ні, то чому ви насправді тут? У кардіонній осі?
Не має значення, скільки і з яким темпом ви даєте. Тільки не здавайся.
Я можу поговорити з вами трохи більш особисто, але це насправді особисто.
Я часто бачу в трамваї молодих людей, здорових, як буряк, що сидять і стоять біля літнього чоловіка. Вони відводять погляд, намагаючись вдавати, що відводять погляд, щоб лише їм не довелося вставати і звільняти місце для того, хто цього потребує. Вони добре знають, що їм робити, але не мають сил. Вони воліють дивитись вниз і сідати.
Або туристи, які беруть пляшку води/випивають на пагорб і викидають її після випитого. Вона їм більше не потрібна. Вона відбула свій термін. Вони також знають, що роблять неправильно. І якщо ви їх спіймаєте, вони не знайдуть в собі сили сказати: «Я ледачий придурок», підхопити її і кинути туди, куди їй належить, або зняти. Вони вважають за краще опустити очі і піти ватажками. Прикидаючись кимось іншим.
Програмування на поразку і пасивність на все життя. Я не хотів би бути таким. Я б не хотів, щоб мої діти були як онуки, і я не хотів би, щоб хтось із нас був таким. Я зустрів 20-річних здорових іплаканів та 70-річних не скромних переможців. Отже на закінчення. Починається літо. Давайте піднімемо голови і будемо переможцями.
Початок 90/60
Будемо цим пишатися, дамо ці 90 днів і доведемо собі, що можемо перемогти над собою. У нас це в руках.
Удачі, друзі.
І напишіть свої розміри в наступних публікаціях, щоб ми могли замовити пісню потрібного розміру 🙂