Що таке лізин?
Ця амінокислота допомагає поліпшити розвиток мозку, допомагає в метаболізмі жирів, регулює епіфіз, жовте тіло та яєчник та запобігає деградації клітин.
Важливо знати, що лізин є основою незамінних амінокислот.
Через низький вміст у злаках, де ми повинні його отримувати, та руйнування під час переробки їжі, лізин відчуває дефіцит у раціоні, саме тому його називають першою обмежуючою амінокислотою.
Чи є симптоми нестачі лізину?
Симптоми нестачі лізину включають втому, слабкість, нудоту, блювоту, запаморочення, втрату апетиту, затримку росту та анемію.
Це незамінна та корисна амінокислота для засвоєння та використання інших продуктів. Очевидно, харчування має бути збалансованим.
Лізин може регулювати баланс метаболізму людського тіла. Він забезпечує структурні компоненти для синтезу карнітину, що призведе до синтезу жирних кислот у клітинах. Додавання невеликої кількості лізину в їжу стимулює секрецію кислоти та пепсину для поліпшення шлункової секреції.
Лізин також збільшує всмоктування та накопичення кальцію в організмі та прискорює ріст кісток.
Нестача лізину може спричинити низьку шлункову секрецію, що призведе до анорексії та харчової анемії, що може призвести до порушення роботи центральної нервової системи.
Що ми отримуємо, якщо доповнювати лізином?
- Збільшення синтезу білка
- Поліпшити обмін вуглеводів та жирних кислот
- Допомагають засвоєнню кальцію
- Допомагають запобігти старінню
- Запобігати утворенню каменів у нирках
- Стимулювати вироблення антитіл
- Стимулювати гормон росту
- Покращити спортивні показники
- Профілактика простого герпесу та генітального герпесу
-Запобігання випадання волосся
- Допоможіть запобігти анемії
При всьому цьому, якщо ви цього ще не зробили, раджу вбудовувати лізин у свій повсякденний день, для мене лізин доктора Кларка здається мені найкращим варіантом завдяки своїй якості, оскільки він не містить важких металів або розчинники та всі продукти з них вони перевірені належним чином.
- Дієта JLO для завидного тіла Що на сніданок, обід і вечерю Vogue Мексика та Латинська Америка
- Включіть ці фрукти у свій раціон для міцних і сяючих волосся
- Приклад очисної дієти для очищення організму після різдвяних надмірностей
- 5 Приклад дієти для бодібілдингу з їжею (і будь-яка інша); Міцніше заліза
- Печиво та дієта, можлива комбінація для тих, хто має ласуни - Salud y tú