А крім цього ви розважаєте сусідів танцями своїх лорз

довелося

Я все ж віддаю перевагу класичній корнет-дієті

Ну, я схудла на 10 кг. І я не кричу на 4 вітри, і я не займався спортом, я просто перестав їсти лайно і ей! Які речі витончаються, я не скажу вам, якщо ви також займаєтеся спортом.
Тут люди не худнуть, тому що воліють їсти в Макдональдсі та інших.
Я зараз у своїй вазі і щасливіший за куріпку.

P.S. Зараз я не можу займатися спортом, але як тільки зможу, я продовжу з цим xD, і це не через максимальну лінь, що тут вони негайно видаляють нігті, це те, що я щойно прооперував.

що ви скажете так, це допомагає схуднути, але це не настільки ефективно або віддалено.

Постарайтеся бути тижнем, замість того, щоб ходити щодня гуляти, щоб крутитися годину або навіть на біговій доріжці, і ви побачите, як це взагалі не здається проходити вулицею в "своєму темпі". Він горить набагато більше

№8 # 8 aneleh сказав: А крім цього ви розважаєте сусідів танцями своїх лорз

Я все ще віддаю перевагу класичній дієті з конуса ******* мало і багато їжу . xD ах ні! що навпаки

Особисто я також не відвідую спортзал з фінансових причин, і щодня роблю наступне: 40 хвилин на біцепс, 20 на грудні відділи, 20 на черевний прес і 40 хвилин на біг.

Практично придбати деякі гирі і монтувати це все самостійно вдома/подивіться, який я сильний.

# 9 # 9 rasarne сказав: Не однаково втратити 10 кг, ніж 30 кг
Крім того, я не вірю, що, танцюючи пару пісень, ви худнете, необхідні більш інтенсивні вправи, і якщо ви можете приєднатися до спортзалу, тим краще. Це залежить від того, який танець ви робите. Кажу вам, що "Мельбурнське перемішування" за кілька місяців практики (достатньої для того, щоб танцювати під ритм хардстайл-музики) в середині літа змушує вас сильно потіти.

# 0 # 0 thewalkingcardigan сказав:, Довелося сказати, що для схуднення не потрібно проводити в тренажерному залі. Я схудла на 7 кілограмів, просто танцюючи у своїй кімнаті та гуляючи щодня. Це набагато дешевше і дає ті самі результати. TQD З іншого боку, це дає ті самі результати, що і тренажерний зал, абсолютно помилково. У тренажерному залі ви прекрасно можете робити вправи для тонізування м’язів, тобто позначати їх, і хоча це може здатися не так, ви також спалюєте жир, і не тільки один стає сильнішим.